劝告大家少吃猪肉,多吃这菜,隔天炒一盘

提醒大家月少吃猪肉，多吃这菜，隔天炒一盘，排出毒素，血管越来越通畅

小馋猫要为大家分享一道美食，它就是洋葱炒香干，一道色香味俱全的美食，一起来看看吧。1月少吃猪肉，多吃这菜，隔天炒一盘，排出毒素，血管越来越通畅。

说起洋葱炒香干，是一道家常小炒，家家户户吃得起，洋葱和香干都是普通的食材，经常出现在餐桌上，洋葱的价格也比较实惠，也能存储，自身的辛辣能够刺激胃液分泌，帮助提高食欲，这次和香干一起炒，营养更全面，下面，详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道洋葱炒香干的时候，先把主要的食材准备好，洋葱适量，香干2块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，大蒜少许。

1，首先，我们要把洋葱处理好，表面的杂质清理后，把洋葱放在清水内冲洗干净，沥水后，切成片状放在盘中备用。

2，这个时候，再把香干洗洗干净，切成条状放在盘中，大蒜洗净后，切成颗粒形状。

3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜快速的爆香后，把香干放在锅中，快速的翻炒。

4，最后，再把洋葱倒入锅中，两种食材快速的翻炒，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就能装盘了。

这道洋葱炒香干的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试吧，洋葱吃起来美味清脆，一道很刮油的食材，不但促进消化，还能代谢肠道中的垃圾毒素，让小肚子不鼓了，还能减轻体重，洋葱还对血管特别好，使血管保持干净，不再受堵塞的困扰。

另外，洋葱能够和不同的食材搭配，和香干一起炒，更能激发彼此的营养价值，香干属于豆制品，钙质比较丰富，吃起来有股豆香的味道，还能给身体补充钙质，促进身体发育，尤其是孩子和老人多吃，提高自身的免疫力，孩子长高个，老人不再担心血管堵塞。

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

今日热点推荐，必看！

劝告大家！肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是大多数人忽略了

告诫大家！高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给你列出名单，要舍得吃

转告家人！一种水果竟可溶解体内结石,肾炎、支气管炎也能顺便治!

转告父母！民政宣布：这些退休职工，养老金将增补调整

告诫家人！鸡蛋和此物一起炒，清肝明目，排出肝脏毒素，血管畅通不堵塞

告诫大家！当身体出现以下五种症状，别以为是生病，多半是长寿的象征！切勿忽视

告诫大家！洋葱配它吃，腰不酸，浑身有劲，血管干净，男女别错过，切勿忽视

告诫家人！菠菜和此物一起煮，大肚子没了，痔疮也好了，让你远离痔疮的困扰