很多受支气管炎支配的朋友最烦恼的，就是每天的咳嗽和鼻塞，咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛是支气管炎的常见症状，也让每个支气管炎患者头疼不已。不过，万事有因才有果，如今这么被支气管炎折磨，一定和我们平时的习惯有关，支气管炎这种症状，很多时候都是常年积累的结果。下面我们就来看一下造成支气管炎的几个重要原因，快看看你有没有中招吧!
造成支气管炎的4大原因：
1、天气变化：有的时候，气温骤降可能引发支气管炎，因为随着温度的下降，人体的防御功能也会降低，这时候很多疾病都容易产生，支气管炎就是其中一种。
2、天生体质：很多时候，做好了防护措施还是对感染，这就是自身的体质问题了，有的人天生是易感染体质，自身容易过敏，这样的体质也容易得支气管炎。
3、吸烟习惯：吸烟有害健康人人皆知，长期吸烟的人容易产生支气管痉挛、黏液分泌增多等等问题，这些问题无形中增加了支气管炎的患病率，这就是很多有着长期吸烟史的人容易产生支气管炎的原因。
4、空气污染：空气中的烟雾粉尘等有害物质也是支气管炎产生的重要诱因，如果长期生活在空气质量不好的环境下，支气管炎的患病率会大大增高。
得了支气管炎不要只依靠药物调节，食疗也很关键，不妨试试下面几种食物!
1、莴苣：
莴苣是常见的养生保健好物，它有着清热降噪，纤体护肤，调节内分泌和增强人体免疫力的功效，不仅可以有效缓解支气管炎的症状，而且可以同时起到清理毒素和调节血压的作用，常买此物来吃，有利于身体健康和保养。
2、枸杞：
枸杞是家庭中最常见的保健品，它可以养肤美白、明目养血、滋阴补肾、提高人体的免疫力。枸杞性平，和很多中草药材都可以搭配，最有名的是与决明子，菊苣，菊花，甘草和忍冬（也就是金银花），一起组成“忍冬枸杞茶”，菊花清香，枸杞鲜红，忍冬清热解毒，组合在一起效果加倍，可以有效缓解支气管炎症状，起到抗菌消炎，清肺毒、消肺炎的作用，还能镇咳化痰，对有肺热、咳嗽痰多的人尤其有益。
3、春笋：
春笋含有蛋白质、钙、磷、铁、镁等12种矿物质及多种人体所需的氨基酸，可治疗支气管炎，能缓解炎症引起的痰多咳嗽，烦热口渴，有着清热化痰，化热除烦的作用。
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