它是支气管炎的ldquo杀手rdq

深秋周围就很多人受支气管炎的困扰，整天咳咳咳，吃止咳药也是没见好转，痰液也是一直咳，看着很揪心。支气管炎这种病属于呼吸道的一部分，发作的时候及时以咳嗽咳痰为主要的症状，也是一种很顽固的疾病，用药只能起到最暂时的抑制作用，想要远离它还是选用食疗比较靠谱。

1、喝酸奶

酸奶除具有鲜牛奶的营养价值外，还含有乳酸菌并在发酵过程中产生了乳酸及B族维生素等，还含有一种生长活性因子，可促进人体消化吸收，增强机体免疫力，故慢性支气管炎者可多喝酸奶。

2、喝大蒜猪肉汤

食材：大蒜20瓣、猪瘦肉克、食盐、酱油。

做法：将大蒜去皮后洗净，猪肉切片，然后将猪肉放在热锅内翻炒，之后加入蒜瓣炒片刻，然后放入调料稍微烹饪，当做佐餐，能止咳祛痰，适用于支气管炎咳嗽患者。

3、喝橘红青果茶

做法：拿橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果10克，洗净后放入锅中煮30分钟就可以喝了，每天喝上几杯就能止住咳嗽、帮助痰液排出，缓解气喘等等。觉得麻烦可以选用同配方的袋泡茶，康而福橘红青果茶开水冲泡饮用。

此方源自于《医林纂要》，橘红归肺、能理气宽中，燥湿化痰；青果补益肺经，有化痰润肺。薄荷能氧化功能，抗痉挛和祛痰；罗汉果清肺润肺，止咳化痰，搭配甘草，清热解毒止痛、润肺止咳更好，适用于调理支气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。

在食疗调理的同时，也要养成良好的生活习惯：

戒烟

吸烟的支气管炎患者首先要戒烟，吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍，戒烟后病人的肺功能有较大改善，同时支气管炎的治疗也要避免被动吸烟。

加强体育锻炼

锻炼增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。

饮食清淡

不吃油炸类食物、过甜的食物和辛辣过咸的食物，这些食物吃多都会加重支气管炎的发作，使之更难以治愈。