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中医认为,食物的颜色与五脏有关,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾,正是因为白色食物具有补肺的作用,所以秋天适当多选白色食物对健康是有益的。

不过专家首推的白色食物就是——白萝卜!老人们常说“秋后吃一宝,百病自然好!”这里的“一宝”,就指得事白萝卜。俗话说萝卜赛人参,千万不要把白萝卜当成普通的蔬菜,一根白萝卜可以解决了10个小毛病!

1.治扁桃体炎

治扁桃体炎:取鲜萝卜汁毫升,加甘蔗汁毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3次,能消炎解毒。

2.治哮喘

治哮喘:取萝卜汁毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。

3.治高血压头晕

治高血压头晕:取萝卜汁毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次毫升,具有清热降压之效。

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