随着冬天的到来，温差越来越大变大，天气也比秋天干燥得多。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。
诀窍一给宝宝多喝水
1.冬天干燥，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料；2.平时适当给宝宝吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释才要的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
诀窍二少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍三呵护宝宝皮肤
1.家长在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
2.宝宝的嘴唇容易干裂，家长应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上。是嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，家长可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍四1.秋冬季节是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，主要累及3岁以下宝宝。家长一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
2.如果发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍五营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防止秋季便秘。富含纤维素的食品，如蔬菜、胡萝卜、芹菜、花菜等也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍六及时打预防针
及时预防接种，防范各种冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
儿童保健知识
冬季湿度下降，空气也越来越干燥，气温很低，幼儿易感冒。但幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很容易出汗，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于幼儿的体温调节中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当冬季的冷风吹来时，幼儿调节失去平衡，出现发热、咳嗽、流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。
做好感冒、气管炎、肺炎等秋冬季易患病的预防工作：
感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应该倍加注意，科学护理：
秋冬季节不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正寒冷的季节，就没得加了。最好的办法是家长与孩子穿一样薄厚的衣服，家长静坐时不感到冷，孩子就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使睡着了也不会安静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。
每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
秋冬干燥食粥最适宜。粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。
对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。
让幼儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。
当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药大多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜缺很干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就像不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多休息、多睡眠、多饮水。适当退热，注意护理，勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。
少去人群密集的公共场所，避免被传染疾病。
注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间质量：运动适量，动静交替。
儿童保健知识
常有家长反映，孩子上学感冒现象增多。特别幼儿园班级中人数最多，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗力弱的孩子就容易引起感冒。毕竟从家庭到学校对来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。
1.养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上她也能按时起床，同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭之前洗手、手脏了要洗手，平时不咬手指甲等等。
2.每天锻炼一小时，健康幸福一辈子，所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子锻炼，夏天天气热可以在室外，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更加增强了，自然感冒也就少了
3.爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽现象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力是需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，会使孩子的抵抗力变差。我们要根据具体情况具体处理，如果孩子感冒经常咳嗽可以小儿推拿提高机体抵抗力。
希望韩宝们在这个寒冷的冬天，能够健康、快乐、茁壮的成长！同时，也感谢家长朋友们的支持和配合，使我们进一步实现了家园共育。
韩华幼儿园
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