什么是雾霾？
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。
雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。
雾霾的范围有多广？
年12月，入冬来最持久雾霾天气来临，多个城市已达严重污染，预计还将维持4天，直到21日后半夜才会自北向南减弱消散。19日夜间将进入此轮雾霾最严重的时段，将影响包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区。就连我们的邻居成都也遭到了严重的雾霾侵袭。
雾霾有什么危害？
雾霾的主要危害主要可归纳为两种：
一是对人体产生的危害：
（1）对呼吸系统的影响：
霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有些粒子会引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
（2）对心血管系统的影响。
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
二是对交通产生的危害。雾霾天气出现时，视野能见度低，雾霾越严重越容易造成交通事故。
如何减少雾霾？
想要改善雾霾，就需要每个人都贡献出自己的一点力量，节能减排，是我们每个人都力所能及的事，只有这样，我们的世界才能由灰色变回彩色。除此之外，有一些食物也能帮助改善雾霾对我们身体的影响。
南瓜
南瓜的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
玉米
玉米中的叶黄素是抗氧化剂的一种，有助于消除体内的自由基。
莲藕
莲藕可以润肺凉血，但是如果是长期有胃病的朋友，就要记得少吃一点哦。
大白菜
大白菜性味甘平，有解热除烦通利肠胃之功，另外还含有微量元素较多，能阻断致癌的亚硝酸合成。
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