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照海穴
在足内侧内踝尖下方凹陷处就是照海穴
主治疾病
1、痫证、失眠等精神、神志疾患。
2、咽干咽痛、目齿肿痛等五官热性病证。
3、小便不利，小便频数。
4、月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证。
穴位配伍
1、配列缺主治咽喉肿痛。
2、配中极、三阴交主治癃闭。
3、配肾俞、关元、三阴交主治月经不调。
照海穴常见用途
按压照海穴治疗嗓子疼
按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
手指测量法
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