支气管炎怎么破冬季高发也甭怕

深冬季节既寒冷又干燥，医院里患急性支气管炎的病人较平时增加了不少。对支气管炎患者来说，最难受的莫过于久咳和痰多，长时间咳嗽还会引起头痛等症状。

那么面对支气管炎，人们该如何预防呢？

诱发支气管炎的因素有哪些？

?过敏是导致支气管炎的最主要因素。空气中的灰尘、花粉、工业气体和动物毛屑等都可能通过呼吸进入呼吸道，引起过敏症状，从而诱发支气管炎。

?据《京华时报》报道，冬季人易伤肺气，肺功能与呼吸道相互影响，肺功能受损时，呼吸道感染后的症状也会加重。

?冬季气候寒冷，人较容易感冒，从而诱发支气管炎。

如何预防支气管炎？

?查清过敏原，外出时针对过敏物质做好呼吸防护措施。

?通过饮食呵护肺部健康。可多食用豆类、莲藕、山药等食物，饮用冰糖雪梨汤等；同时不吸烟，尽量远离二手烟；此外，还应忌食辛辣或刺激性食物，注意肉类、果蔬的均衡搭配。

?做好保暖措施，切忌“要风度不要温度”。

?定期给室内通风，并保证室内卫生，不要让室内密闭的空气成为细菌的“温床”。

?适量运动，提高身体免疫力。

本文由北京医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。

文章来源

人民网-科普中国

责任编辑

季文彬李娟