农村老人常说的“男忌子时，女忌午”这句话是有道理的，但是咱们不能根据传统字面意思去理解，而是应该深挖其引申含义，下面就让咱们一起来分析分析。
“男忌子时，女忌午”的由来
传统阴阳理论认为：男性属阳，女性属阴。
在传统的天干地支计时法中，一天不是24小时，而是十二个时辰，也就是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
其中子，也称为子时，也就是夜晚十一点到凌晨一点的两个小时，这个时辰被认为是一天中阴气最盛的时间段。
午，也称为午时，也就是中午十一点到下午一点，这个时辰被认为是一天中阳气最旺的时间段。
道家讲究阴阳学说，《易经》中也认为：阴阳运动是万事万物的运动规律。
这两者的本质都是阴阳协调，用大白话说就是阴对阴，阳对阳。
“男忌子时，女忌午”，也就是说，属阳性的男子不适合在阴气最盛的时辰活动，属阴性的女子不适合在阳气最旺的时辰活动。
否则就会出现阴阳不调的事实，和万事万物运动规律相悖。
放到现在，这种说法纯属无稽之谈，没有科学依据。
但若不从这句话本身来看待这句话，而是将其上升到哲学层面，就会发现这句话中饱含哲理。
阴阳和万物
阴阳是中国古代文明中对蕴藏在自然规律背后的、推动自然规律发展变化的基础因素的描述，是各种事物孕育、发展、成熟、衰退直至消亡的原动力，也是奠定中华文明逻辑思维基础的核心要素。
从这个意义上看，阴阳学说是以万物发展规律为前提发展起来，并成为文明逻辑思维的核心。
哲学、自然科学、社会科学、生命科学、精神科学等各学科领域内均包含阴阳知识。
可以说“物物皆有阴阳，不可割裂，阴阳必相互依存，万事万物中都包含阴阳的特性”。
阴阳的本质就是事物的对立面。
对立统一规律是唯物辩证法的根本规律，也就是矛盾和规律，这是推动事物运动、变化和发展的源动力。
从万物看“男忌子时，女忌午”
知道了阴阳和万物的关系，咱们从万物发展规律的角度再看“男忌子时，女忌午”这句话。
忌子时
一般而言，午夜是一个人熟睡的时间段。
夜晚休息爱的越好，白天也会越有精神，做事也就会越有效率。
正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，也有睡眠时间短的，但归根结底，午夜基本处于睡眠时间，这时候，不仅需要休息，身体机能也处于排毒阶段。
17年，诺贝尔生理学及医学奖公布了3名获奖美国科学家，分别是杰弗理·霍尔、
迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·杨。
他们获奖的原因用一句话总结就是：早睡早起，不要熬夜！
这三位科学家用果蝇做了相关实验，并通过一系列严谨的科学实验，最终表明：果蝇中有一种能够控制日常生命节律的基因，使用这种基因编码出一种蛋白，他们会在晚上不断积累，然后在白天又发生分解，并且他们还发现这种生物过程中的其他相关蛋白成分，从而揭示细胞管理这种自我维护运行的机制。
若不能得到充足睡眠，就会破坏掉这种规律，原本预定的规律被打乱，健康就会受到威胁。
熬夜伤身。
而午夜正是一个人睡眠的好时期。
从这个角度来说，“忌子时”就说得通了。
当然，这里不仅男人忌，女人也需要“忌子时”。
忌午
随着人们生活节奏的越来越快，工作压力也陡然增加。
经历一上午的工作或者强度，正午，正处于疲惫时期，这时候若能进行午休，则会使身体得到进一步的休息，有助于恢复精力。
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高。
此外，希腊一项研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%。
这些数据无疑不显示午休的好处。
既然这个时间段休息好处多，自然鼓励午休，既然在休息，那自然“忌午”。
当然，男女都适用。
不得不说，古人的智慧是无穷的，但作为现代的我们，理应用辩证的思维去看待这一切。
“取其精华去其糟粕”，才能更好的延续古人智慧，更好的发扬中国文化的精神。
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