雾霾对人体的危害
诱发呼吸道疾病
引发各种细菌性疾病
等…………
雾霾天气更是宝宝健康的“杀手”
妈妈们从饮食方面怎么去做护理呢？
今天的专家讲堂里，专家会告知您哦
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专家课堂回顾
Q：您好，喂孩子的时候，胸部胀痛，是否正常呢？还有怎么预防孩子在冬季的时候感冒呢？
A：母乳充足的妈妈，每次喂奶前会有胀奶的感觉。注意三个月以内按需喂养，3个月以后适当定时喂养即可。注意喂奶前洗净双手，注意正确的喂养姿势。宝宝冬季预防感冒需注意：预防感冒需注意：1.宝宝要穿衣适当；2.大一点的宝宝要坚持每天定时外出，提高呼吸道对凉空气的适应力；3.尽可能多喝水，增加体内代谢；4、家中若有感冒与孩子适当隔离。5、合理喂养，及时添加辅食。6、如条件许可，可每天抚触。
Q：新生儿能喝水吗混合喂养？
A：可以。建议两餐奶之间喂。
Q：专家您好，坐月子的时候需要吃什么食物增加奶水呢？有什么需要忌讳的吗？
A：妈妈是宝宝的粮食仓库，饮食要注意：食品多样化，粗细搭配。增加富含优质蛋白质，高铁高钙食品，特别要添加富含维生素A的动物性食品（动物性肝脏，动物血）及海产品，选择碘盐。海产品（丰富的不饱合脂肪酸，脑黄金DHA，有助于宝宝神经系统发育），注意乳类制品的补充。妈妈有哺乳期间要禁止吸烟，包括二手烟，饮酒，喝咖啡，浓茶，刺激性食物，及服用对母乳喂养有影响的药物，如避孕药等。
Q：孩子吃了妈咪爱还是拉肚子，怎么办？状态持续已经3天了，医院检查吗？还是说再观察一下孩子的情况呢？
A：婴幼儿腹泻大体分为两类：一类为非感染性因素造成的，如饮食喂养不当或天气变化均可引起腹泻。另一类为感染性因素造成的，如孩子进食的奶具或食物不洁，使细菌进入体内造成腹泻；宝宝腹泻，需化验大便常规，明确病因，遵循医嘱进行治疗。腹泻阶段注意多喝水，注意气候的变化，及时增减衣物，注意腹部保暖。辅食以清淡食物为主，并保持清洁卫生，辅食要现吃现做，最近不要添加新的辅食。每次便后要注意臀部清洗。
Q：老师您好，请问孩子冬季添加什么辅食，有助于增强孩子抵抗力呢？
A：提高宝宝抵抗力的措施有：(1)补充维生素A、D和维生素C丰富的食物。(2)多户外活动，接受太阳光紫外线。(3)衣服不要穿太厚，容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服，室温要保持稳定，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。(4)按照地区保健要求，注射预防针。(5)注意营养，适当增加蛋白质食物。(6)可做全身按摩，增强抵抗力。
Q：您好，女宝宝，现在9个月，拉肚子，便便有泡沫，比较稀，一天3次，已经持续两天，会不会是腹泻呢？怎么改善现状呢？
A：从您描述的情况看宝宝可能存在着消化不良的情况，可能与腹部受凉，喂养不当等有关。建议您注意孩子腹部保暖，饮食尽量以清淡易消化食物为主，暂时不要添加新的辅食，适当给宝宝多喝水。
Q：专家你好，一个小小的疑问，雾霾天和大雾天是同等的吗
A：雾是一种自然现象，而霾是一种大气污染现象
Q：十个月的宝宝过敏性咳嗽,能吃什么,需要主要什么？
A：如果确定是过敏性咳嗽，尽量让孩子多锻炼，呼吸新鲜空气，让身体免疫力提高。另外找到孩子的过敏原并阻断宝宝和过敏原接触，这样是最安全的
Q：宝宝的喉咙会有痰的声音，但没有感冒，这是为什么？
A：如确定没有感冒，宝宝经常有呼噜声，可能是喉软骨发育不全的症状。平时注意适当多晒太阳，遵循医嘱适当用药。如同时伴有呼吸加快，发烧等其它异常，建议就诊，排除呼吸道疾病。
Q：雾霾天宝宝可以做什么运动?
A：雾霾的时候建议改成室内活动
Q：冬季吃什么食物可以增加宝宝抵抗力呢？
A：适当食用水果，水果当中含有丰富的维生素C。同时适当进行户外活动，增强体质。
Q：你好，现在雾霾天气，空气质量差，10个月的宝宝有没有什么润肺之类的辅食可以推荐呢？
A：10个月的宝宝可以吃的润肺的食物有雪梨、白萝卜
Q：专家你好!冬季干燥吃什么食物好?
A：一些含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等，可补充所需要的无机盐。家长还要留意适时给宝宝补充水分。
Q：宝宝最近咳嗽有痰，要吃什么药吗？
A：宝宝咳嗽有痰，应该是得了呼吸道感染，建议口服止咳化痰药物。如果3天后无缓解，就应该去看医生，查血常规，进一步明确病原。护理方面注意宝宝多喝水，室内空气要潮湿，有利于痰液稀释，容易排除。
Q：雾霾天给宝宝吃点雪梨有润肺效果吗？
A：有的！山药、银耳、白萝卜润肺效果也都不错
Q：多大宝宝才可以戴口罩?
A：建议1岁以后
Q：宝宝如何减少雾霾造成的侵害？
A：出门时可以给宝宝带上口罩，家里可以选择家庭式的空气净化器，有助于室内空气质量改善。
Q：专家您好，请问孩子不爱吃饭，爱挑食，有什么方法可以解决这个问题呢？
A：首先建议避免进食前的剧烈运动、鼓励孩子做餐前服务，其次给予孩子独立进食的机会、家长们制造进餐时的和谐氛围，避免给孩子挑食的机会，最后给孩子积极的暗示，家长们为孩子树立效仿的榜样。孩子用餐要固定时间，固定位置，养成良好的用餐习惯。
Q：宝宝如何添辅食？
A：纯母乳喂养的宝宝满6个月才可以添加辅食。按由少到多的原则，顺应喂养，不强迫进食。——这是最新的婴幼儿喂养指南的规定。
Q：雾霾大.有点咳嗽.怎么缓解?
A：咳嗽是人体排出呼吸道内异物的自我保护方式。如果不严重的话，注意保暖、注意多喝点水。
Q：雾霾天如何防护?
A：抗雾霾的方式包括：1.减少外出；2.出门做好防护；3.雾霾天减少开窗；4.注意食物营养的摄入、不偏食、增强抵抗力；5.注意多喝水
Q：你好，我宝宝三个多月了。出门只要稍微被风吹一下眼睛就流泪是怎么回事啊？
A：孩子的眼睛见风就流泪，需要考虑是眼泪排除不畅所致，建议去当地医生检查一下
Q：雾霾天外出，宝宝不愿意戴口罩怎么办？
A：雾霾天不得以要带小孩外出，最好戴防雾霾的口罩。口罩小巧，正好选盖住小朋友的脸，不留空隙，口罩上还有可爱的印花，小朋友也很喜欢
Q：专家您好雾霾天应该注意些什么？
A：抗雾霾的方式包括：1.减少外出；2.出门做好防护；3.雾霾天减少开窗；4.注意食物营养的摄入、不偏食、增强抵抗力；5.注意多喝水。
Q：您好，雾霾天是不是得让孩子吃点猪心肺之内的呢？老人家说的吸灰尘，不知道是否科学？
A：雾霾天可以吃些润肺的食物（如：雪梨、山药、银耳、白萝卜等）
Q：您好，冬季孩子吃了米粉，有点拉肚子，便便有点篇黑色，咋办啊？
A：宝宝可能是因为消化不良的原因引起的，平时可以给宝宝顺时针按摩肚子的，有助于宝宝消化的，宝宝吃母乳，妈妈的饮食也要清淡一些的。
Q：您好，请问10个月的宝宝，添加辅食，应该注意哪些方面呢？
A：一周岁以内的宝宝仍是要以奶为主，每天要在保证~毫升奶量的基础上添加辅食。在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，需注意1岁以内的宝宝辅食不能添加任何调味品。
Q：您好，请问冬季的时候宝宝咳嗽，孩子不爱吃药，怎么处理呢？
A：上呼吸道感染，支气管炎，咽喉炎，过敏等均可引起宝宝出现咳嗽。宝宝咳嗽，需明确病因进行治疗。平时注意及时给宝宝增减衣物，适当给孩子多喝水，注意保持室内湿度。饮食以清淡，易消化食物为主。如有必要用药，宝宝不爱吃，可尝试使用喂药器。
Q：孙老师你好，我家宝宝现在已经2岁了，冬季吃什么食物比较好呢？孩子冬季特别爱感冒，咳嗽，吃什么可以减少孩子咳嗽呢？
A：日常做到平衡饮食对于宝宝的健康最重要。可以注意优质蛋白的补充（如：鱼、禽、蛋、奶、大豆制品），多吃新鲜蔬果；咳嗽如果不严重的话，注意保暖、注意多喝点水。
Q：您好，雾霾天气孩子户外活动应该做怎样的措施？
A：雾霾天，空气中灰尘颗粒、细菌、病毒都很多，宝宝如果出门的话会对他们的呼吸系统造成伤害。所以，家长应该避免宝宝户外活动，可以在家玩游戏或者去游乐场等室内环境玩耍。如果一定要外出，不要选择早晨出门，要等太阳出来雾散去之后再出门。给宝宝选择合适的防雾霾口罩，外出回来要洗脸。
Q：专家您好，冬季的时候，雾霾天气，在家给宝宝做什么运动比较好呢？雾霾天气的时候，怎么给宝宝做好措施呢？
A：雾霾天，空气中灰尘颗粒、细菌、病毒都很多，宝宝如果出门的话会对他们的呼吸系统造成伤害。所以，家长应该避免宝宝户外活动，可以在家玩游戏或者去游乐场等室内环境玩耍。平时适当给宝宝多喝水，勤洗手，多食一些梨，木耳等清肺食物。
Q：您好宝宝总是上呼吸道感染，咳喘，应该怎样搭配他的饮食？
A：宝宝上呼吸道感染，同时伴有咳喘，需排除是否有过敏反应。平时注意及时给宝宝增减衣物，适当给孩子多喝水，注意保持室内湿度。饮食以清淡，易消化食物为主。咳喘有过敏因素，饮食还需避免过敏源。
Q：你好，三段大便有点灰白！是什么情况？
A：宝宝大便发灰白，多数是因消化不良引起的。注意食物要以清淡，易消化食物为主，已添加辅食的宝宝，辅食可添加如软米饭，跟茎类蔬菜等，同时注意腹部保暖，适当多喝水。早晚可进行腹部热敷。如精神状态不好或伴有其它异常，建议您就诊，排除感染性腹泻的可能。
Q：你好孙老师，我宝宝今天第十二天，昨天开始有些咳嗽和打喷嚏，请问是什么情况？
A：小儿咳嗽打喷嚏可能由于冷空气刺激受凉、气管或肺受了感染引起的。建议您密切观察，如有发烧，呼吸次数增加，需及时就医。平时注意保证室内温度及湿度，注意保暖。
Q：我家宝宝八个半月现在有点咳嗽
A：上呼吸道感染，支气管炎，咽喉炎，过敏等均可引起宝宝出现咳嗽。宝宝咳嗽，需要密切观察宝宝体温，呼吸次数，精神状态及是否有呼吸道分泌物。如同时伴有喘，呼吸加快或体温改变，需及时就诊明确诊断，遵循医嘱治疗。平时注意及时给宝宝增减衣物，适当给孩子多喝水，注意保持室内湿度。饮食以清淡，易消化食物为主。
Q：专家您好，请问在雾霾天气状况下，吃什么食物对宝宝的身体比较好呢？又有哪些情况代表孩子不适应雾霾天气呢？
A：雾霾的天气，如萝卜，木耳，蘑菇，雪梨等，都有清肺，增强抵抗力等。雾霾天可能会引起宝宝呼吸道感染，因外出时间少，引起维生素D缺乏，长时间室内活动，引起宝宝情绪不稳定等。可适当进行室内游戏，补充维生素D。
小编笔记
雾霾天，妈妈可以让宝宝多吃这些食物：
1、多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物
2、多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。
3、多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便
4、多吃菌类
菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。
5、多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物
6、多喝水
在雾霾天气，水是宝宝最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素，多喝水有助排毒。
除了这些外，在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡，少吃刺激性食物，最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部，避免雾霾伤害。
小编笔记
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