推开窗，看不见太阳。打开门，找不到方向。
心也迷茫，
身也彷徨，我在何方？赶紧打开手机来导航，
终于找到办公室的光亮。
......
小编上班路上即兴赋诗一首
想不想知道
你每天呼吸的雾霾都是什么东西？
网友通过通过显微镜，将霾颗粒放大倍后，
发现他们形状各异，有复合体，有生物颗粒，
有矿物质的，看上去触目惊心。
复合体，生物颗粒，矿物质等，什么都有！
我们把这些都吸了进去！
雾霾天引发的上呼吸道感染更让人担忧，
咱们小宝的适应能力更差，妈妈们是不是很苦恼！
雾霾一直在，什么时候孩子才能不咳嗽呢?
小编整理了一些如何帮宝贝应对雾霾天，
如何预防上呼吸道感染的注意事项，
应对雾霾天的注意事项：1雾霾天气，请尽量不要带宝宝出门，如一定要出门，请记得大人宝宝都要带上口罩；回到家之后请马上清洗裸露的肌肤。给宝宝清理鼻腔内的污染物。一般我们的鼻孔里面的毛毛是阻挡污染颗粒的，妈妈们可以用棉签蘸点温水，让棉签湿润了，然后轻轻的在宝宝鼻腔内绕一圈，这样就可以把污染物带出。宝宝鼻腔舒服了，呼吸也顺畅。2多次适量给孩子饮温开水或淡盐水，以保持呼吸道的湿润，保持口腔卫生，利于痰液咳出。3开窗通风要注意时间和频次(应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，不过时间不宜过长)。4宝宝日常饮食应以易消化、富于维生素和热量为好，适当控制食量。宝贝上呼吸道感染防治注意事项：1在饮食方面，多喝银耳汤、多吃梨等润肺水果。还有一个药材不错的，就是罗汉果，泡水给孩子喝，润肺的效果非常好。2建议适量补充些乳铁蛋白，有效抵御呼吸道病菌和肠道病菌的侵袭，防治常见腹泻，广谱抗菌，有效减少感冒、发烧、咳嗽、气管炎等呼吸道感染的次数和缩短病症。3体格锻炼。体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。外面的空气不好，就可以让宝宝在家小锻炼一下。小的宝宝，父母多给宝宝做抚触。大一点的宝宝，可以跟父母在家玩一些体能小游戏，都能够增强体质。4按时预防接种，如：接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。防雾霾12招！为了咱和宝贝的小命，可得好好看看！
pm2.5的颗粒物吸附的
各种重金属、致病菌也特别多，
吸入肺部就出不来了。
除了必要的防护措施，
大家也很关心吃什么清肺。
下面就和大家分享下
在雾霾的天气吃什么好、吃什么清肺。
冰糖雪梨水将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果。多吃萝卜萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。多吃水果雾霾天气应该多吃水果如：梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果，在雾霾天气更加应该多吃水果了，桔子有着和胃润肺的作用。多喝水多喝水能增强人的新陈代谢功能，从而更好的排除身体中的毒素，在雾霾天气就更应该多喝水了，达到冲洗肠胃的作用。雾霾天适合多吃的食物
1、百合优点：提高肺脏抗毒能力。
2、山药优点：补脾养胃3、莲藕优点：补心生血，健胃开脾
4、银耳优点：益气清肠
雾霾天开车注意事项安全原则一：正确使用灯光安全原则二：保持比较低的车速安全原则三：不要猛踩刹车安全原则四：两条车道选外侧，三条车道选中间安全原则五：动用一切装备除掉车内雾气
雾霾天气行车总结来看就一个字“慢”,雾天导致我们的驾驶时的视线极差，而我们又不可能在开车的时候都带上红外夜视仪，因此为了我们驾驶的安全请一定要慢！
雾霾天气，人们总是无可奈何，这样的天气，
除了必须要出门的情况下，还是在家呆着吧，
像小编这种上班族，只能默默流泪了……
请为上班族的敬业点下面大拇指吧！
哭哭...
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