知识丨小寒寒气入侵，宝宝要做好常见疾病预

年的小寒节气在1月6日。每年的小寒一般处于二九天结束之际，小寒一过就进入“出门冰上走”的三九天。因此，无论南方还是北方，小寒都是一年中最寒冷的时期，更要注意疾病的预防。那么对于宝宝来说，该怎样预防疾病呢?

冬季是流行性感冒肆虐的季节，不仅大人容易患流行性感冒，宝宝更容易受到流感的侵袭。病毒存在于病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。其中2～4岁刚进幼儿园的宝宝是流感的高危人群，5～7岁的儿童是流感的高发年龄组，感染率可在50%以上，比成人高1.5～3倍。即使是患过流感的宝宝，当下次再遇上流感病毒时，仍有可能感染，所以，对于宝宝来讲，预防流感更重要。

流感症状因年龄而异

1～4岁的宝宝流感的临床症状往往不典型，部分患儿突然高热伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎、气管炎、支气管炎，出现声音嘶哑，严重者出现气道梗阻症状;5～7岁宝宝的症状与成人相近，起病急骤，全身症状明显，表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。

预防冬季宝宝流感对策

最简便、有效的方法：定时清洗鼻腔。流感病毒主要通过空气传播，从鼻腔进入，经过呼吸道，进而损伤宝宝的肺部，引起流感症状。定时清洗宝宝鼻腔，可减少鼻腔流感病毒，提高鼻腔免疫力，从而预防流感，是时下比较有效的预防流感的方式。

增强抵抗力：母乳喂养和饮食平衡

6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养，母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大的宝宝，要特别注意营养平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入，这样才能有效增强宝宝对疾病的抵抗力。同时可让宝宝多喝些白开水，以增加宝宝机体代谢废物的排除，预防感冒。

错误做法：整天给宝宝戴口罩

冬天冷风呼啸，加之雾霾严重，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了。其实，经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。而且，因围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。专家提醒，家长应避免孩子出入空气质量较差的场所或在空气极差的天气下出门，如果必须出门才戴口罩。

及时添衣：注意保暖勿受凉

宝宝防寒能力差，夜间踢被子容易受凉，家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚，还要根据气候的冷暖及宝宝的身体状况添衣加被，注意不要着凉。

腹泻也是宝宝冬季常见的疾病，并困扰着许多家长们。冬季腹泻一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。轮状病毒在气温下降时期滋生很快，小儿抵抗力弱，免疫系统不能很快适应天气突变，因而容易受到病毒侵害。感染轮状病毒后，多数小儿常常突然起病，有发热，很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症状。先有呕吐，接着大便次数增多，如“蛋花汤”样，有时带有少量黏液，如果做轮状病毒快速检查多数为阳性。整个病程3—8天，由于呕吐、腹泻、吃母奶或一般的配方奶可使症状加重，所以数天病程以后“元气”大伤，经过1—2个月的精细护理体重还恢复不到原先的水平。

1.注意喂养卫生

鼓励母乳喂养，尤以生后数月最为重要，因为母乳最适合宝宝营养需要和消化能力，母乳中含有IgA，有预防感染轮状病毒的作用。如果人工喂养则要注意饮食卫生，每次喂食前用开水洗烫食具，最好每日煮沸一次。

2.按时添加辅食

一般来说，从宝宝4个月开始就可以给宝宝逐渐添加一些辅食,如蛋黄、米汤等，及时为宝宝添加辅食可以满足宝宝营养需要,增强宝宝体质。

1.预防脱水

宝宝腹泻很容易脱水，当宝宝不思饮食时，应该给宝宝服用生理盐水，服用量一般为第一个4小时服完20ml～40ml，以后随时口服，能喝多少给多少。

2.保持营养

腹泻的宝宝体内营养物质丢失较多，应给他足够的食物以预防营养不良，但需遵循由少到多的原则，根据宝宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。

3.合理用药

由于秋冬季腹泻多由病毒引起,所以无需使用抗生素治疗,做好脱水的预防和液体的补充,大多数宝宝可在几天内自愈。

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