这一季节如不注意饮食冷暖

市民要做到常开门窗通风,保持空气新鲜,加强户外活动,增强机体抵抗力;避免与过敏因素接触;良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力,保持心理、情绪的良好状态也很重要

胃病:胃肠道对寒冷刺激非常敏感这一季节如不注意饮食冷暖,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症要特别注意胃部保暖,多参加一些锻炼活动,以改善肠胃道血液循环注意少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒,以增强胃肠的适应力避免吃过热、过冷、过硬、过辣食物

心脑血管病:天气变凉,会引起血管收缩,使血压升高,还会诱发心绞痛或心肌梗塞脑力劳动者还会出现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等症状,这都是脑血管疾病的表现市民要保持科学的起居饮食和适量的体育专治气管炎锻炼,以增强体质,提高对气候变化的适应能力

据杨浦区延吉社区卫生服务中心主任贡东卫介绍,4种“气象病”是———

本报讯 (记者 邱曙东)眼下,天气逐渐由热转凉,昼夜温差变大记者昨日走访沪上一些社区卫生服务中心,发现就诊患者明显增多提醒,这一季节最容易发生4种与气象相关的疾病,需要谨慎预防

感冒:以14岁以下儿童、老年人、体质虚弱者为好发应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物切不可滥用抗生素,只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时,才可在医生指导下适当加用抗生素注意随天气变化及时增减衣服,也可在季节变化前注射流感疫苗,体质较差或有基础疾病者应积极预防接种,让自身产生抗体在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室,经常使用冷水洗脸药治支气管炎好洗鼻,也有助于感冒预防

慢性支气管炎、支气管哮喘:这类疾病受气候季节温差影响,容易再次发作对某些物质如花粉类过敏,也容易引起哮喘发作等

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