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↑大美青海
→十面“霾”伏
昨天，人民日报头版头条一篇《青海确保一江清水向东流》报道，令人振奋，令人神往。
同样是在昨天，中国气象台发布的雾霾黄色预警却令身陷“霾城”的人们如鲠在喉，欲语还休！
最近，全国不少地区再遭十面“霾”伏，“厚德载雾，自强不吸，霾头苦干，再创灰黄”的场景也卷土重来，可是“喂人民服雾”的代价是什么，小编不说你也清楚！
中医认为肺主气、司呼吸：“肺气清肃，则周身之气莫不服从而顺行；肺气壅浊，则周身之气易致横逆而犯上。”
呼吸科门诊医生也指出，冬季空气中的烟尘（雾霾）增多，加上冷空气直接进入呼吸道导致分泌物增多，导致慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）、哮喘等呼吸道疾病井喷，如果不慎偶感风寒，慢阻肺患者又极可能诱发慢阻肺急性发作，后果不堪设想。
慢阻肺不可逆转
慢阻肺，顾名思义就是肺部慢慢感受到被阻塞。
慢阻肺（COPD）是一种重要的慢性呼吸系统疾病，多与肺部对有害颗粒及气管的异常炎症反应相关。此病具有不可逆性，无法治愈，只能控制，严重影响患者的劳动能力和生活质量。
得了慢阻肺，呼吸困难会不断加重；引起患者肺损伤，全身氧气供应不足；进而引发一系列的心、肺疾病，比如慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病等。
慢阻肺危害巨大
由于慢阻肺患病人数多，病死率高，成为世界上第四位主要死亡原因。世界银行/世界卫生组织公布，至年COPD将位居世界疾病经济负担的第5位。
我国亦然。近期，一项对7个地区成年人群进行调查的结果显示，我国COPD患病率在40岁以上人群高达8.2%。
据统计，在重度慢阻肺患者中：全年无急性发作的患者，80%以上可以存活；一年发作1-2次，5年的存活率只有60%；一年发作3次，5年的存活率只剩30%。
慢阻肺的预防
?戒烟：吸烟是导致COPD的主要危险因素，不祛除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效，因此阻止COPD发生和进展的关键措施是戒烟；
?减少职业性粉尘和化学物质吸入：对于从事接触职业粉尘的人群如煤矿、金属矿、棉纺织业、化工行业及某些机械加工等工作人员应做好劳动保护；
?减少室内空气污染：尽力避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等；
?积极预防和治疗上呼吸道感染：秋冬季节注射流感疫苗，避免到人群密集的地方，保持居室空气新鲜，发生上呼吸道感染后积极治疗；
?加强自身锻炼：根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等；
?呼吸功能锻炼：通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼，可以使COPD患者保持良好的肺功能；
?耐寒能力锻炼：耐寒能力的减低可以导致COPD患者出现反复的上呼吸道感染，因此耐寒能力对于COPD患者显得同样很重要，患者可采取从夏天开始用冷水洗脸、每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。
慢阻肺的自测
你经常咳嗽吗？
你经常气短吗？
你的肺还好吗？
你超过40岁吗？
你经常咳出黏痰吗？
你吸烟或曾经吸烟吗？
你在爬楼梯、遛狗、逛街等时，是否比同龄人更易呼吸急促？
如果以上三个回答为“是”，就该引起重视，医院做肺功能检查，就应该加强日常保健。
慢阻肺的日常保健
慢阻肺以咳、痰、喘为典型症状，但从临床统计来看，约2/3的患者早期没明显症状，即使有症状，也易误以为是普通感冒、咳嗽或支气管炎。
冬虫夏草自古就有润肺补肾之效，而源自道地冬虫夏草发源地——大美青海的青海珠峰发酵冬虫夏草菌粉，正是在高海拔、无污染的环境下，以低温深层液体生物发酵技术纯化复壮冬虫夏草菌制成，富含虫草多糖、虫草酸、腺苷、维生素、肽类、生物碱类、酶类及微量元素等多种有效成分。
发酵冬虫夏草菌粉甘平入肺，止血化痰，止劳嗽；能明显地舒张支气管平滑肌，调节肾上腺素的分泌，通过“润肺理气”改善肺功能，对老年慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等能明显减轻症状、延缓复发，及早使用有明显的预防作用。
青海西宁的慢阻肺患者张芸梅，得益于坚持服用发酵冬虫夏草菌粉，不仅很少感冒，而且血常规、肝肾功、电解质、血凝六项、心肌酶指标基本正常。
她曾这样评价发酵冬虫夏草菌粉“温水冲服，简单，有效！”
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