病从口入的道理几乎人人知晓，很多因素导致我们的喉咙产生病变形成慢性咽炎。慢性咽炎是一种发病率高，难去根的慢性炎症，每当发作的时候会让我们的喉咙备受煎熬，因此，慢性咽炎不能置之不理，而要耐心根治。
慢性咽炎会导致咽喉不适
慢性咽炎的常见病因有哪些？
1、油烟侵害
厨房里的油烟夹杂各种气味，每当我们靠近厨房的时候都会感到呼吸困难，容易呛鼻子咳嗽。在我们进行爆炒或煎炸食物的时候会产生苯比稀，这种物质会对肺部和咽部造成很大伤害，咽部组织容易被侵害引发病变。
2、酒精刺激
无论是啤酒还是白酒都具有很强的刺激性，经常喝白酒的人喉咙会出现一系列不舒服。这是由于高度白酒的酒精度很浓，喝酒时会直接灼伤咽部黏膜，引起黏膜壁变薄产生炎症。平时喜欢喝酒的人声音还会变得嘶哑低沉。
经常喝酒会伤害咽喉粘膜
3、说话过多
据数据统计，大部分咽炎人群都因每天长时间用嗓导致的喉咙病变形成炎症。在说话时声带振动会消耗咽喉中的津液，导致喉咙缺水干燥，充血发炎出现疼痛感。此时应特别注意声量减少用嗓说话。
4、灰尘污染
灰尘是呼吸道系统最大的迫害者，每当我们吸入灰尘的时候就会感觉肺部不适，咽喉生痰。而常年接触灰尘的人会患上各种呼吸道疾病和肺病，咽炎也是非常高发。这其中的原因就是灰尘会破坏咽部组织，造成咽喉黏膜感染细菌形成炎症。
在多尘环境下会导致喉咙干燥充血
5、饮食引起
很多患有咽炎的人都是因为吃辣过度或吃各种重口味食物导致咽部免疫力下降后引发咽炎。刺激性食物产生的辣味会对咽部黏膜直接形成侵害，不仅会导致喉咙干燥充血，还会被各种过辣过烫等食物灼伤咽部黏膜，导致喉咙产生病变。
辛辣饮食会刺激咽喉
慢性咽炎久治不愈会带来2大危害：
1、引起其他器官病变
慢性咽炎是很晚除根的顽疾，如果常年久治不愈或放任不管加上日常各种刺激，咽部炎症会随着食物吞咽或呼吸侵害相邻的器官。在大部分咽炎人群中会伴随着鼻咽炎，扁桃体炎，支气管炎等并发症产生。
2、引发病变
慢性咽炎易反复病程长，如果没能彻底清除咽部炎症，那么喉咙组织的抵抗力下降就会产生组织细胞病变。加上日常的饮食用嗓等原因，慢性咽炎就有转变咽喉癌的风险。
长期慢性咽炎会引起病变
对于慢性咽炎的治疗不是单靠吃消炎药就能控制。耳鼻喉科主任告诉你一个小方法，只需开水里放一把，连喝30天，慢性咽炎好得快不复发。
准备好5种小材料，它们分别是青果，薄荷，橘红，罗汉果，甘草。凑齐后按比例分配成茶包，然后加白开水闷泡饮用。有空喝几杯，清咽润嗓，润喉止咳消炎，清除咽部异物感，除掉慢性咽炎不复发。
青果、薄荷等泡茶有润嗓功效
此方搭配均来源著名的清咽小金方——橘红青果茶。橘红是著名的清肺化痰药材，可治咳嗽消炎，理气清热；青果则是咽炎的克星，生津润肺，清咽消炎；罗汉果清咽润肺，清肺火除咽痛；薄荷润喉清嗓，消除咽部炎症。
每天用橘红青果茶泡水喝，可以舒缓喉咙各种不适，并且能消除异物感，减少复发：
患上慢性咽炎的人要想达到去根目的，请做好2点护理：
1、远离各种污染源
生活中产生灰尘或有害气体的地方要远离，出门要戴口罩防护，避免吸入汽车尾气和马路上的灰尘。家中要注意清理卫生死角，不可饲养宠物，还要保持室内湿度适中。
避免环境里的污染源
2、多吃凉血清热食物
慢性咽炎发作时我们的喉咙会产生一系列症状。此时我们应该常吃一些润喉凉血食物，帮助喉咙缓解不适。可多吃雪梨汤，枇杷，百合银耳汤，海带，樱桃，西瓜，猕猴桃等。
可以多喝雪梨等润嗓食物
结语：经常被慢性咽炎折磨的人要重视其危害，坚持调理才能与慢性炎症对抗。以上方法对咽炎具有很好的调理效果，希望能帮到更多的人。
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