春
季
养
生
///飘絮来袭谨防哮喘///
__春暖花开，姹紫嫣红，人们纷纷走到户外踏青赏花，但春日里的花粉和漫天飞舞的杨絮，却困扰着一些哮喘患者。春季是哮喘的高发期，哮喘病人的气道非常敏感，空气中花粉颗粒浓度的显著升高会诱发或加重哮喘。每年春暖花开的时候，各种病原微生物也大量繁殖，随呼吸道吸入体内，其作为异体蛋白也可导致支气管哮喘发作。
哮喘又名支气管哮喘。是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。
如
何
预
防
_壹
_·慎起居避风寒·
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。春寒料峭，昼夜温差大，要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激。
_贰
_·避免接触过敏原·
出入场所时间适宜，避免吸入过敏原。
外出带口罩，春季午间及午后空气中的花粉含量较高，因而这一时段应减少外出。此外，某些动物（如蟑螂、螨虫等）的分泌物及其皮屑，以及屋尘等也可进入呼吸道，诱发支气管哮喘，最好湿式清扫室内卫生，以免吸入上述动物的分泌物、皮屑和屋尘等。
饮食有节，避免食入性过敏原。
日常食物中的鱼、虾、蟹、蛋、奶、牛肉等，也可诱发支气管哮喘发作，故支气管哮喘患者应针对性避免进食发物类食物。少食甜食，甜食可蕴湿化痰，痰化与内，每遇外邪引动而触发，痰随气升，气因痰阻，相互搏击，阻于气道，故咳嗽气喘，气之出入能引起积痰而发生哮喘，故因少食。
_叁
_·防治上呼吸道感染·
春季天气转暖，各种病原微生物大量繁殖，导致上呼吸道感染的机率大大升高，不但可诱发哮喘，增加哮喘发作的次数，还容易使一般支气管哮喘发展成为哮喘持续状态，导致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性脑病等严重并发症，并可进一步累及心脏，导致心力衰竭发生，严重威胁患者生命安全。
_肆
_·调畅情志·
尤其是神经精神性哮喘的患者，春季来临时情绪都会比较烦躁，应该保持精神愉快，如遇上有阳光的时候应多晒太阳；遇上阴雨天气应多开日光灯以模拟日光照射，调节神经内分泌功能（如松果体功能），避免哮喘发作。
_伍
_·适度运动增强体质·
哮喘患者除规律的药物治疗外，还要注重进行适当的身体锻炼，提高自身的免疫力。但是运动性哮喘病人必须避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加重病情，适合哮喘病人的运动有散步、游泳、八段锦、太极拳等。
中
医
护
理
特
色
技
术
_壹
_·火龙罐·
火龙罐是拔罐、刮痧、艾灸三种传统中医疗法的完美结合。通过特定的手法随穴而灸，让艾火燃烧的热力传达到皮肤，逐渐透入内部，达到治疗中医风、寒、湿所致痹症的目的。平衡脏腑气机，调节神经机能，挟正去邪，补益强身，激活免疫系统功能，实现“调”“补”之功效。
_贰
_·穴位贴敷·
通过药物自身和刺激穴位的双重作用，取肺俞、大椎、天突、定喘等穴，外敷止咳散(白芥子，甘遂等药物）或舒肺贴。取适量，生姜汁调，适用于慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性咽炎、反复感冒、免疫力低下等辩证使用。
_叁
_·耳穴压豆·
中医认为“病藏于中，证形于外”、“脏居于内而形见于外”，通过外在的表现可以知晓内脏的病变。《灵枢》中云：“耳者宗脉之所聚也”。用王不留行籽的穴贴，刺激耳廓上的穴位，取平喘、肺、肾上腺、交感等穴，明显改善患者咳嗽喘息症状。
_肆
_·中药泡洗·
借助泡洗时洗液的温热之力及药物本身的功效，浸洗局部皮肤，达到活血通络、发汗解表、止咳平喘的目的。
_伍
_·中药离子导入·
利用电流将中药药液通过皮肤或穴位直接导入局部组织，使局部组织中药物浓度明显升高；药物作用时间较长，经直流电导入的药物在局部形成“离子堆”，然后逐渐进入人体内，达到活血化瘀、抗炎平喘的疗效。
主编：乔东鸽
编辑：许笑蕊
图文：杨莉霞
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