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到年的时候，一次，在公园里无意中看到了有人打太极拳，就参加了他们的队伍，跟他们一起习练。从此我就坚持习练太极拳。刚开始习练的时候，自己身体本来就不好，练不了几分钟呼吸就急促了，站也站不好，动作也做不到位。那时有点想放弃了，觉得太极拳挺难的。但是听拳友们都说太极拳是如何如何的好，每个人都说自己从练上太极拳后的心得体会，我就想坚持一段时间再看看情况。等到了年的时候，我发现气管炎症状有所好转，每天三顿饭能按时吃了，吃得也香。
年中国国际太极拳年会的时候，我报名参加了比赛，比赛中我获得太极拳一等奖，太极大刀是二等奖的好成绩。通过练太极拳，我从生病吃不下饭到现在参加这么大的比赛拿一等奖，不仅身体健康了，而且生活也丰富多彩了，平日里打打拳有时和拳友交流交流练拳心得，就感到自己心胸开阔不再郁闷，气血自然畅通，病痛也就在不知不觉中消失的无影无踪了。现在我的身体基本上恢复往日的健康了，每天练太极拳已成了我生活中不可缺少的一部分了，我还鼓励周围的朋友也来习练太极拳，我想让我周围的人都得到健康快乐。
我个人认为太极拳不仅适合中年人，老年人，而且也适合青年人及少年儿童，一个人心情愉快，无论做什么事都满腔热情，学习工作的效率就大大的提高了。太极拳给了我第二次生命，我在学习太极拳和习练太极拳中收获非常大，我感悟到始终要练太极拳，坚持练太极拳，坚持养生，能有一个健康的身体，希望大家认识了解习练太极拳，因为它确确实实能够给你自己和家庭带来安康幸福!
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