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亲爱的朋友们，今天我想分享一本我最近阅读的书——《认知觉醒》。这是一本让我受益匪浅的书籍，它让我走出了焦虑和迷茫，拥有了清晰的认知。我被书中的内容深深吸引，决定将我的阅读体验和心得分享给大家，希望你们也能从中获得启示，并开启自我改变的旅程！
首先，让我简单介绍一下这本书的内容。它从人类大脑的三层结构出发，探讨了人类思维、情绪和行为表现的起源，并提出了“成长模式：在舒适区边缘拉伸”的理论。作者还提出了个体成长过程中的20个关键词，并通过7个底层思维规律帮助我们消除模糊，拥有清晰的认知。此外，这本书还揭示了学习的两种类型——技能学习和认知学习，让我们明白了“明明懂得很多道理，却依然过不好这一生”的原因。
认知觉醒开启自我改变的原动力精选月销量￥48打开百度APP立即扫码购买购买接下来，我想分享一下我读这本书的感受。首先，这本书让我深刻理解了人类大脑的工作方式，并给了我很多实用的思考和学习方法。例如，作者通过介绍元认知、复利曲线、舒适区边缘等概念，阐述了成长的方法。其中，元认知是指对自己的思考过程的觉察和控制能力，需要通过反思、改变等方式提升。这让我更加
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