夏季补硒可以帮助防治肺炎支气管炎

夏季呼吸道疾病主要包括上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等，以及原有的支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等疾病复发加重。这些有办法防治吗？

有的。在炎热夏季每天适量补硒能帮助提高免疫力，降低呼吸道感染率，改善生活质量。

硒是良好的抗氧化剂，抗疲劳，改善人体微循环。随着年龄增长，人的新陈代谢逐步放慢，体内的废弃物越来越多。定量补硒可增加巨噬细胞吞噬能力及杀灭病菌的能力，把体内废弃物及时排出体外，保持体内“绿色环境”。定量补硒可逐步排出体内毒素，对皮肤上皮组织细胞有保护和修复作用，减少色斑形成，并使原有色斑逐步消退。定量补硒能有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质产生，促进淋巴细胞产生抗体，增强机体免疫功能。

综上可见，微量元素硒对呼吸道疾病有着重要的作用。另外也有研究证实，硒与呼吸系统疾病的关系也很密切，能够有效预防和辅助治疗多种呼吸系统疾病，如哮喘、呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、肺癌等。

中国营养协会推荐成人一天补硒量50-微克，最高补硒量微克。至于呼吸道疾病患者每日需要补硒多少，需要遵医嘱，不可盲目补硒。

不是补硒可以“治病”

而是缺硒才使人生病！

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