辣妈课堂孩子咳嗽时，这8种食物千万不能吃

旗帜导读

在孩子咳嗽期间，一定要注意饮食。因为正确的饮食可以让孩子好得快一点，但如果吃了一些不能吃的食物，孩子的咳嗽就会更加重。所以，爸妈们一定要给孩子管住嘴啦！这8类食物，是孩子咳嗽期间一定要忌口的！

冷饮或冷冻饮料

中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

油炸食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更难治愈。

所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主，更能帮助身体的恢复。无论什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。

鱼虾海鲜

很多爸妈一看孩子病了，就心想给孩子做点海鲜补补营养，才能好得快。

但其实，咳嗽宝宝进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

糖果、蛋糕等甜食

在孩子咳嗽期间，真的不要给孩子吃糖果了，就算是一小颗，也会让孩子咳得更严重。

因为糖果是甜腻的，会助湿生痰，让孩子的咳嗽更严重。所以，不管是硬糖、软糖、棒棒糖，还是棉花糖等，都尽量不要给孩子吃噢。等孩子咳嗽好了之后，隔一个星期再吃糖果。（当然，糖果平时尽量能少吃就少吃点吧...）

还有蛋糕、各种甜点、奶酪类……甜甜的香味，看着特别嘴馋。这时，一定要管住孩子的嘴！

因为这些蛋糕甜点大部分是用植物奶油做的，含有大量的反式脂肪酸、高油、高糖，平时都要尽量少给孩子吃，更别说是在咳嗽的时候了

橘子等热性水果

很多爸妈都会说，橘子不是止咳化痰的么，为什么这也不能吃呀？其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

另外，孩子咳嗽期间尽量别吃那些热性的水果，包括芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜等。

因为孩子咳嗽，很多都是因为阴虚，如果这时吃了热性的水果，会咳得更厉害的。

给孩子吃水果，尽量别吃这些热性的，可以吃一些比较温和的水果，不要太酸，也不要太甜的，比如苹果、香蕉等。

太咸的食物

宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。

其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。

瓜子、花生等坚果

咳嗽期间，吃瓜子、花生会加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。其他一些深加工的坚果，在加工过程中也会人为的添加一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。

当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。

各种补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，比如人参、当归等。但孩子咳嗽未愈时应停服补品，因为进补会产热，会让孩子的咳嗽更严重。

了解再多，也无法弥补宝宝生病时的痛楚，我们能给的最好的呵护就是尽自己最大的努力让宝宝不生病。

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