雾霾有多严重？看了下面这组图，大概你就算不是身在"雾霾区"，也会为之感到揪心......
NASA拍北京雾霾15年
NASA的中分辨率成像光谱仪（MODIS）自年发射，一直观测地球表面，据此了解全球气候和环境如何相互作用。
中国华北地区的雾霾多次被MODIS捕捉，从年的气溶胶污染，到年奥运年空气污染的改善，再到之后越来越厚重的灰霾，都在太空中被看得清清楚楚......
这是中国东部观察到一大批气溶胶污染：
00年1月11日。雾霾覆盖下，东部大部分地区变成不透明的灰色（该图由海洋宽视场遥感器捕获）：
北京是气溶胶污染最严重的地方。气溶胶定义为悬浮在空气中的固态粒子或液态小滴物质的统称。气溶胶粒子能通过呼吸道进入人体，附着在呼吸道上，甚至在肺部沉积下来，危害健康。
年10月3日。在年11月日下午至11月3日下午，靠近渤海的华中地区上空形成一层霾：
由于北京等大城市车辆污染日益严重，加上燃煤电厂、家庭供暖和烹饪的影响，华北平原常常面临空气质量差的困扰。该区域地形不利于污染物扩散，西边的太行山脉阻挡了雾霾。
年月8日：
耕地流失和水资源短缺，是13亿人口的中国所面临的粮食安全挑战。而这张图揭示了华北地区农业生产的另一大威胁：区域雾霾。
年9月0日。中国东部的天空更加混浊，雾霾与云层混合，而黄海附近的海岸相对清澈：
年7月7日：
在这幅图像中，雾霾与云层混合，颜色更深，呈弥漫状，厚得足以完全遮挡北京，低处的雾霾附着在北京城北的地势低洼处。年，BBC新闻报道了一个国际科学家团队发现了中国空气污染增加导致部分地区降雨量减少。
年7月1日：
年8月8日至4日的北京奥运会和9月6日至17日的残奥会即将举办，北京实施了新的措施减少污染。到年7月0日，污染控制措施生效。除了出租车和奥运车辆，汽车单双号限行；大多数建筑工程停止施工，北京周边天津和唐山的工厂关闭。
年10月8日。最厚重的灰棕色雾霾集中在了低洼的黄河谷地和华北平原西部靠近吕梁山的地区：
年6月5日：
平滑的灰色阴霾沿着陆地低处蔓延，渗入平原西侧和北侧的吕梁山的山谷。黄河隐藏在不透明的空气之下，分散的白云在一大片阴霾中隐约可见。
年月0日。上午11:35拍摄，部分区域灰棕色的雾霾太厚了：
当时，北京机场的一个气象站报告了3.1公里的可见度，下午晚些时候下降到1.8公里。
01年1月10日。雾霾覆盖了华北平原，使得交通困难：
根据新闻报道，北京机场在上午时间取消了43次航班，延误了80次，可见度降至00米。整个平原地区省份均报告低能见度。
年1月7日：
年1月，中国遭受一场严重的大气污染。厚重的雾霾带从北京延伸到上海，距离约公里，污染的空气呈灰色。虽然中国华北、东北地区经常面临极端雾霾的爆发，但扩散到南方却不太常见。
年10月9日。厚厚的雾霾覆盖了华北平原，雾霾几乎掩盖了该地区的可见物，包括中国最大城市北京：
年1月7日。华北地区被厚霾覆盖：
雾霾从北京向西南延伸了数百公里，至陕西西安附近的关中平原低洼地区。北京对空气污染发出了第一次"红色预警"，学校停课，汽车限号，一些工厂停止运营。
年1月6日：
1月4日，中国东部多地发出橙色警报，重度雾霾覆盖全国大片地区，北京机场的乘客不得不放慢了脚步。（以上图片均来自NASA）
上面这组图虽然足够直观，但毕竟对一般人来说还是有点距离感，那么我们不妨再看看下面这组更"接地气"的能充分体验雾霾严重程度的图。
这是一辆穿过雾霾区的高铁...年1月日晚，摄影师在北京南站拍摄到刚从上海到达北京的高铁。这辆穿越了华东、华北全部重雾霾区的高铁未经沿途雨水冲刷，尘埃布满整个车身。
▲年1月日晚，摄影师在北京南站拍摄到刚从上海到达北京的高铁。
▲据悉，高铁在时速超过00至公里时，列车交错时会产生空气压，空气压产生的强大气流将空气中的细小颗粒物紧贴到高铁车身，使洁白光滑的高铁车身布满尘埃。
▲图为尘埃布满整个高铁车身。
铁路部门的一位工作人员表示，车身灰尘与雾霾有一定关系，雾霾出现的确会加重车身脏的程度。但不同车次的情况不尽相同，其与车速、距离、行车时间及行车方向等都有关系。这几天雾和霾都重，车身也会更脏。
可想而知
我们的肺啊
……
近日
朋友圈里一条宝妈的感慨让人触动：
对不起，
带你来到这个世界，却无法给你一片蓝天！
孩子频繁咳嗽，让她下决心离开
已经是两个孩子妈妈的陈程,从来没有像最近这么忙过。除了照顾3岁的老大和1岁的老二,她又有了新的“工作”:卖房子和买房子。
她的目标只有一个,逃离被雾霾污染的城市。
她产生这个念头,起源于济南冬天的第一场雾霾。她的大儿子从幼儿园回家后,突然咳嗽不止,到了晚上发起高烧。医院,门诊上已经挤满了生病的小朋友,而他们的诊断结果大都相同,因雾霾引起的呼吸道感染。
连续的雾霾天,让陈程有些失望,因为只要儿子出门玩,就会再次复发。尽管戴上了专业防雾霾的口罩,也无法完全抵挡。看着1岁多的小儿子,她不知道这样的反复什么时候是个尽头。
“当孩子再一次咳嗽的时候,我跟丈夫决定,离开这个城市。”陈程说。
陈程说,“孩子没有一个健康的环境成长,赚再多的钱又有什么用?”这样的想法,孙晓丽也有。
“急调”老爸老妈进京
北京市启动空气重污染红色预警后，全市的中小学及幼儿园被要求停课，谷宇未满4周岁的儿子一下子没了去处。
“临近年底，总部事情太多，我又是部门主管，实在不好以带孩子为由向老总请假；医院的儿科急诊工作，雾霾越重她们越忙，请假简直就是奢望。”正因如此，谷宇说他只能打电话“急调”老爸老妈进京帮忙。
年1月17日，吻别了熟睡的外孙女，这对已过六旬的老人在女婿的护送下登上了开往北京的高铁。
“我爸妈一到北京就和我说，火车越往北开，天空就越发灰暗，他们就越想我妹妹的孩子……”谷宇回忆说。
网友热评高小马：以前种庄稼收成靠天，现在治雾霾也要靠天童话：伦敦的雾霾50年治理，如果现在开始治理这50年正好是我们下一代的一生，我无法想象他们如何度过这可怕的雾霾小波：今天什么都安排好了，欧洲的别墅也好看了，汽车也看好了，护照也办理好了！就看今晚的双色球了洋宝宝：我只想说我现在眼睛疼嗓子疼可我只能每天按时上下班（隔壁屋的同事正在咳嗽）从小鱼：对于大多数普通人，没有条件离开，不是每个家庭都能去国外，不是每个单位都能说请假就请假，梦想很美好，现实太残酷，只有面对现实，尽力而为，苟延残喘…草履虫。：新出的特色房——霾景房溪舞：我也打算出逃，等不了，太可怕了，好怕自己就成为这场雾霾下的冤魂点点：雾霾让一切不公平都公平了。好讽刺蜗牛：已经套牢在这儿了，不能坐以待毙，关键在治，不在逃，如果不改变自身的毛病，逃避到哪儿都是污染源。斯娜格颜：为啥现在的房子那么贵，因为在二楼就能让你找到站在云端的感觉为什么防雾霾要润肺？专家表示，霾中包含着一些有害物质可能通过呼吸道入肺。中医认为，白色入肺，白色食物对肺有保养功效。今天，小编为大家总结了几种食物，在冬季食用，不仅能够止咳润肺，还能让你保持神清气爽好状态。雪梨：润肺清燥雪梨：味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
山药：保脾护肺山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。它含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对肺和人体具有特殊的保健作用。
银耳：滋阴润肺银耳：味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。
罗汉果茶：清咽利肺罗汉果茶：被人们誉为“神仙果”，是清咽利肺、止咳化痰的首选，雾霾天喝罗汉果茶对预防相关疾病均有帮助。果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及葡萄糖、蛋白质、脂类等。以果入药，味甘、性凉，有清热、解毒、润肺、益肝、生津等1种以上的保健功效。
百合：清肺润肺百合：有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。
豆浆：减轻肺的负担豆浆：营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
白萝卜：滋补又清肺白萝卜：根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。
木耳：排尘润肺活血木耳：具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效与作用。木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，并具有防治缺铁性贫血的功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
冬瓜：润肺化痰冬瓜：《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品。
冬日小贴士冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素尤其是维他命A生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，因此还可适时补充一些维生素A，多吃富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，如动物的肝、蛋黄，乳制品。
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