世界上最遥远的距离不是生与死，
而是雾霾天里
我站在你面前，却看不到你。
近日来，全国大部分地区都有严重雾霾，武汉也不例外，雾霾不仅影响安全出行，最重要的是对人的身体健康还有影响。
每天一出门，感觉整个人都不好了，有木有？肺都觉得一阵阵的疼了，有木有啊？那~~“重度污染”、PM2.5、雾霾~~~~该怎么破呢？下面一起来看看这本雾霾天生存手册吧。1、武汉遭遇“重度污染”，雾霾严重对人体健康会有哪些危害？空气中的大量悬浮污染物，成分复杂，除直径在2.5微米一下的细颗粒物（也称可吸入颗粒物或PM2.5），还可能含有铅、镍、二氧化硫、一氧化碳、二氧化氮等已知的污染物，另外雾霾严重时悬浮污染物还可能携带细菌等病原微生物。雾霾严重时，这些污染可能会对人体健康造成以下几种危害：1、雾霾组成的可吸入性微颗粒，进入呼吸道，会引发支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，可能会导致慢性阻塞性肺疾病发病率升高，对儿童及年老体弱者的急性上呼吸道感染的发病也有负面影响。2、长期暴露在严重雾霾中，细菌感染性疾病会增多。严重雾霾阻挡了阳光照射或使阳光微弱，会使土壤表面的细菌微生物快速繁殖，引起各种细菌感染性疾病的发生。3、雾霾含有大量悬浮颗粒污染物，这些污染复杂多样，有导致癌症增加的风险。4、严重雾霾含有悬浮污染物很多，可吸入污染物进入人体后，对人体心脑血管会有一定的影响，空气湿度较大时会使人感觉胸闷，有导致血压升高的风险。5、雾霾天气，空气中弥漫的病原微生物，会影响人体皮肤的屏障保护作用，引起特应性皮炎、湿疹、荨麻疹等的发病增多，有研究表明空气悬浮污染物与皮肤皱纹、色斑的形成相关。6、明媚的阳光总能引起人心情愉悦，阴沉的雾霾天气会引起人心情抑郁，严重雾霾对抑郁等心理疾病也会产生影响。7、雾霾天气会导致空气可见度降低，在雾霾天气里出行，容易出现交通事故，影响人体健康。2.口罩究竟对防护雾霾有没有作用？雾霾天时一定需要外出的居民，戴多层口罩有效吗？如何正确选择口罩？外出戴口罩对防护雾霾有一定的作用，防护雾霾的口罩需要在防止细微颗粒物的吸入的同时，要保证呼吸的顺畅。雾霾天外出时，口罩的作用主要是过滤掉悬浮可吸入微颗粒，如果一层防护口罩有高效过滤作用，多层口罩可能会导致呼吸阻力增大，容易使人体缺氧，不建议戴多层口罩，也不建议长时间戴密闭性非常好的口罩。在选择防护雾霾的口罩时，首先要保证口罩的安全卫生，劣质口罩含有的有害物质也会导致呼吸道不畅，皮肤过敏等疾病；其次，防护雾霾口罩要有高效的过滤作用，同时，能保证通畅的呼吸；选择可调节大小的口罩可对不同个体面部进行可调节的贴合调整，有效阻挡微颗粒物的吸入；对呼吸困难的病患，戴口罩可能加重呼吸困难，此时，不推荐使用口罩，可选择减少外出以避免疾病加重。3、在室内时，是否需要紧闭门窗？什么时间开窗通风更适宜？有没有必要使用空气净化器？长期在室内活动时，不建议长时间紧闭门窗，室内空气在长时间紧闭的情况下，也会有有害物质的积累，适当的在上午及傍晚之前开窗通风能更事宜。经相关经验证明，空气净化器能一定程度的减少空气中的悬浮微颗粒，条件允许的情况下，可适当使用空气净化器。4、雾霾天时，户外锻炼是否还可以进行？哪个时间段运动更适合？早晚气温低，空气中的水汽聚集形成一天中最浓重的雾霾，易对呼吸道造成刺激。所以，运动时间尽量选择中午。此时太阳对雾霾的驱散力最强，是运动最佳时机。提醒儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内，避免户外活动。即便是在严重污染的情况下依旧有不少人坚持户外运动，从医学健康角度这很难称作健身运动。5、雾霾肆掠，武汉人有没有哪些“除灰”的饮食妙方？胡萝卜、木瓜、西兰花、菠菜、油桃和杏子等，这些食物含有较多的胡萝卜素，具有抗氧化作用，预防尘肺病的发生作用，黑木耳和猪血也可清除胃肠道中的粉尘。6、针对武汉的雾霾，最有效的防霾方法是什么？在雾霾天气下，建议大家尽量不要开窗通风，避免灰尘进入室内,但是等雾霾散去还是应该开窗通风来更换室内空气，还有老年人和小孩抵抗力弱的人群尽量多喝水，多吃一些水果蔬菜来提高免疫力，来提高自身抵抗力，预防疾病的发生。医院挂号预约方式——：“姓名+电话（如：李x+x）”即可预约，我们工作人员会及时与您取得联系，确认预约信息，祝您健康！
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医院座落在武汉城市中心，毗邻湖北大学和徐东商业圈，交通便利。开设科室有创伤骨科、显微外科、普外科、内科、妇产科、康复科、肿瘤科等十几个临床科室，其中创伤骨科、显微外科、肿瘤科、医院的重点专科。是以创伤外科等治医院、武汉医院、湖北中医药大学临床教学基地、医院医疗联合体。院内环境优美，四季鸟语花香，病区整洁清新。
医院创建于年，历经多年发展，已成为一所集医疗、教学、科研于一体的国家医院。现为湖北省、武汉市新农合定点医疗机构；武汉市城镇职工、居民医疗保医院；武汉市工伤保险、工伤康复和生育保险定点医疗机构，同时还是省内64医院。秉承“病人满意高于一切”的服务宗旨，医院始终把提高专业技术水平放在一切工作的首位。《长江日报》、《武汉晚报》、《长江商报》、《楚天都市报》和《楚天金报》及湖北经视等主流媒体进行了多次报道，使医院的声名享誉省内外。近年来，医院在强化内部管理的同时，还千方百计为提升员工素质创造平台，已经连续五年被武汉市卫计委命名为“目标管理先进单位”。
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