切忌食海腥油腻食物,如黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等,以免助火生痰而而辣椒、胡椒等辛辣之物,更尽量别吃周智聪 整理
市第一人民医院呼吸科副主任医师石喆介绍,临床出现有连续两年以上,每年持续3个月以上的咳嗽、咳痰或气喘等症状,就属于慢性支气管炎,尤以清晨或夜间为重该病早期症状轻微,多在秋冬季发作,春暖后缓解;晚期炎症加重,则症状长年存在,不分季节疾病严重时,可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病,严重影响劳动和健康
全身性呼吸体操在腹式呼吸练习的基础上,可以进行全身性的呼吸体操,即呼吸和扩怀孕支气管炎胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起,按腹式呼吸的要点进行锻炼
5招做好秋冬季护理
石喆认为,慢性支气管炎患者更需要注重呼吸系统的保健运动疗法对肺功能的改善大有帮助,且适合各种不同程度的慢性支气管炎通过运动疗法,可以增强体质,提高机体的免疫能力,改善新陈代谢,增进机体对体力活动的适应性石喆分析,在控制炎症和痉挛的基础上,减轻呼吸道阻塞的程度,可以有效地改善肺通气量及血液与肺泡间的气体交换,从而缓解气短、气促症状同时,运动还能消除或减少引起支气管刺激的原因,促进气管内痰液的排出,减轻支气管炎症,增强心肺功能
多在秋冬季发作
石喆认为,慢性支气管炎属于慢性病,病程比较长,如果不注意护理的话,还会容易复发所以患者在蜂蜜气管炎日常生活中一定要注意护理,特别是秋冬季天气刚转凉时,做好护理工作十分必要
护理3:注意空气流通要注意保持良好的家庭环境卫生,保持室内的空气流通新鲜,有一定的湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘,戒除吸烟的习惯避免到人多、空气不流通的地方
如果准妈妈感冒了请不要“硬扛”:有些准妈妈抱着“挺挺就过去了”的心态感冒不吃药,导致愈加厉害对此专家表示一味硬扛的观念是错误的怀孕3个月以内的孕妇,胎儿正在生长发育时期,尽量避免服用感冒药但感冒严重,应在 医生建议下,服用对胎儿影响小的中药制剂,及时阻止疾病影响宝宝的健康
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石喆认为,慢性支气管炎患者食物宜清淡, 可多吃新鲜蔬菜,如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红喘息新支气管炎柿、黄瓜、冬瓜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的供给,而且具有清痰、去火、通便等功能; 黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白,可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗,又无聚痰化火之弊端
■@健康
此外,石喆认为,慢性支气管炎患者要学会正确的呼吸方法呼吸操锻炼能使患者学会放松紧张的呼吸肌,着重改善呼气过程和肺通气量以下是几种呼吸操做法:
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【男人喝酒一定要注意的5个细节】①不要大口猛喝,喝酒时不要喝碳酸饮料;②空腹时不要饮酒;③尽可能饮热酒;④饮酒后切不要洗澡;⑤白酒、啤酒应注意:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块
呼吸操锻炼改善肺通气量
护理5:老年支气管炎治疗适当打疫苗石喆建议,患者可以每年在流感多发期打一次流感疫苗,防止病毒感染,也可以考虑3～5年打一次肺炎疫苗
护理1:注意保暖这个季节,昼夜温差大,平时要注意及时给自己添减衣服,避免受凉感冒,预防流感的发生
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如果小孩子咳嗽日久不愈,可多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等,有助于增强体质,改善症状
【最具性价比的平民养生食物】①土豆低脂肪、低热量、营养丰富、富含多种抗氧化剂;②芹菜富含很多超乎你想象的有益成分;③核桃坚果是受营养学家和健康专家公认的健康零食④蘑菇蘑菇是维生素d的惟一蔬菜来源
石喆说,慢性支气管炎是一种常见病急性支气管炎的治疗,以老年人居多,秋冬季节为发病高峰粉尘、大气污染、刺激性烟雾、长期吸烟的慢性刺激是主要病因;气候寒冷、过敏因素如花粉类过敏,也是发病的诱因;机体抵抗力减弱,呼吸道局部防御功能降低,则是引发慢性支气管炎的内因当并发肺气肿时,除有咳、痰、喘等症状外,还逐渐出现呼吸困难老病号受气候季节温差影响,容易再次发作
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@东江时报
【必须抛弃的7大心理】1、自卑心理-磨损你的个性;2、怯弱心理-深思熟虑都不敢表达,缺乏魅力;3、猜疑心理-无端猜疑,捕风捉影招人厌;4、逆反心理-爱抬杠来表现标新立异;5、作戏心理-表面文章,没有深情厚谊;6、贪财心理-互相利用,过河拆桥,毁了自己;7、冷漠心理-态度孤傲,让人难以接近周气管炎怎么治智聪 整理
■《东江时报》记者周智聪通讯员郑海燕
【喝水能守护大脑】多项研究发现,每天至少喝6杯水的人发生脑卒中死亡的危险比不爱喝水的人低50%原因在于保持身体水分,可以防止血液变稠,减少血栓危险此外,喝水还有益于新陈代谢,能防止便秘,促进消化等所以说,喝水可谓健康的万能保险坐在电脑前的小伙伴们,起身喝水吧!
饮食不宜油腻多吃新鲜蔬菜
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【每天走20分钟防早亡】据英国《每日邮报》报道,由英国漫步者步行慈善会和麦克米兰癌症援助中心发布的报告显示,每天只需走路20分钟,每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡研究同时发现,缺乏必要的运动会使人的寿命减少3到5年,使罹患癌症、心脏病和中风的几率升高25%至50%
运动疗法改踹息支气管炎善肺功能
护理4:促使排痰急性期患者在使用抗菌药物的同时,应用镇咳、祛痰药物对年老体弱无力咳痰的病人或痰量较多的病人,应以祛痰为主,不宜选用强烈镇咳药,以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症,导致病情恶化家人可咨询医生方法,帮助轻轻按摩病人胸背,促使痰液排出
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东江时报讯 记者周智聪 通讯员刘菁 秋冬季节天气渐凉,容易引发慢性疾病或导致慢性病的复发,比如慢性支气管炎记者近日走访我市几大医院发现,就诊患者明显增多,而其中很多的是慢性支气管炎患者
最近,市民刘明的咳嗽老毛病又犯了每到秋冬季节,他总是会出现长达几个月的咳嗽,不轻不重,但是就是不见好,给生活造成了一定影响
缩嘴呼吸用鼻吸气,空气经鼻腔制气管炎药的吸附、过滤、湿润、加温,可以减少对气管的刺激将嘴唇收缩成吹笛状,使气体通过缩窄口形徐徐呼出,可以延缓支气管壁的闭塞
护理2:加强锻炼护理慢性支气管炎,锻炼也是很重要的加强体育锻炼,增强体质,提高耐寒能力和机体抵抗力寒冷季节坚持用冷水洗脸、洗手,睡前按摩脚心、手心,都有一定的帮助
腹式呼吸这种呼吸方式是指在呼吸过程中,通过有意识地改变腹部肌肉的张力和腹腔内压力,来延长呼气时间
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