上了年纪后,若是患有慢性支气管炎,应该如

导语：人在逐渐步入老年之后，患上慢性支气管炎的几率也会随之增大。而很多老人在患上慢性支气管炎之后，不知道应该如何自我保健，导致病情程度越来越重。所以我们今天来为大家整理一下，患有该疾病的患者应该如何进行自我保健？导致这种疾病的病因有哪些？患有此疾病的患者会出现什么症状？大家可以点赞收藏一下哦~

慢性支气管炎已经是目前越来越常见的一种疾病。老人们，也是患有此疾病的一种多见人群。但是很多老人，由于缺乏对应的知识储备，所以在患上这种疾病之后，不知道应该如何处理，导致病情程度越来越重。为了避免越来越多的患者因为日常护理不当，而出现病情加重的现象。今天，我们就来带大家了解一下，关于慢性支气管炎的一些相关知识。

慢性支气管炎的患者，自我保健的方法

一、多呼吸新鲜空气以及进行呼吸训练

患者每天早上6点至7点左右，可以至周围的公园进行散步。此时的空气是比较清新的，多呼吸新鲜空气，不仅可以使肺部更加健康，还能增强肺部功能，预防患上肺炎等肺部疾病。在呼吸新鲜空气的同时，也可以进行深呼吸训练。

训练方式：呼吸过程中，用鼻子吸气，嘴巴呼气。呼吸的时间尽可能延长、加深。并且试着感受自己的呼吸，感受在呼吸的时候，气体达到的最深部位在哪。呼吸的时候可以闭上眼睛，并且将手放在自己的腹部，感受呼吸的频率。每次深呼吸训练的时间保持在3分钟至5分钟左右即可。

二、进行有氧运动，例如骑单车、竞走等

常见的有氧运动有：打太极、瑜伽、慢跑、竞走、骑单车、游泳等。进行有氧运动的时候，由于体内的氧气充分供应，并且吸入的氧气与身体的需求量是对等的。这种情况下，身体会处于一种平衡状态，不仅对呼吸系统的健康有益，还能提高身体的免疫力。对心脏功能也有一定的锻炼效果，如果想要减肥，也能通过有氧运动的方式进行减肥。

三、饮食调理，增加维生素等成分的摄入

富含维生素的食物有：苹果、猕猴桃、芹菜、梨子、枇杷、柚子等食物，进食后不仅可以提高免疫力，对呼吸道的健康也有一定的益处。其次，每天的饮水量也要保证充足，一般每天的饮水量要保持在ml-ml左右。除了维生素的摄入以外，也要多吃富含纤维素的食物，例如小米、粳米等粗粮类的食物，加快身体代谢的速度以及肠胃蠕动的速度，促进体内毒素的排出。

四、戒烟戒酒，保持所处环境的健康

烟酒是对人体刺激性非常大的食物，其中含有尼古丁、乙醛等成分，抽烟酗酒之后，对呼吸道、胃部等多个器官都会造成一定的损伤。患有慢性支气管炎的患者，若是频繁抽烟酗酒，很容易导致病情程度加重，患上肺癌等疾病的几率也会因此上升。另外，平时也要保持所处环境的健康，例如避免处于有粉尘、含有化学成分的环境中，例如刚装修的房屋等，否则不利于呼吸系统的健康。

导致慢性支气管炎的病因有哪些？

环境因素——例如长时间处于装修工地、灰尘满天的室外、吸烟室等环境内，导致呼吸道频繁的受到这些有害物质的刺激，所以患上呼吸系统疾病的几率就会升高。例如慢性支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病。其次，若是频繁的受到氯气、臭氧等刺激性气体的刺激，也易患上这种疾病。

感染因素——体内存在病菌感染的现象，例如感染病毒、细菌、支原体等病原体。如果患有咽喉炎等疾病，若是不及时对其进行治疗，导致病原体出现扩散、转移的现象。这种情况下，病原体就可能进入支气管部位，从而引发慢性支气管炎。

免疫因素——如果自身免疫力较差、体质虚弱，这种情况下，身体对外界的抵御能力就会下降。当病菌对身体进行侵袭的时候，就可能会进入呼吸道等部位，引发感染的现象。而免疫力低下的患者，患上各种疾病的几率都会上升。

慢性支气管炎患者的症状

主要症状：咳嗽咳痰、喘息、气急、呼吸不畅。

症状特点：咳嗽咳痰时，痰液的颜色通常是白色，呈浆液泡沫状。部分病情严重的患者，会出现痰中带血的症状。一般晨起后咳嗽的症状会比较明显，睡眠过程中会出现阵咳的症状。当体位发生变化或是进行剧烈运动的时候，咳嗽程度会加重，还会伴随出现气急等现象。

患病时长：通常该疾病的起病速度比较慢，但是病情维持的时间比较长。

检查方式：若是出现了这些症状，则患有慢性支气管炎的几率就会比较高。这种情况下，医院进行X线检查、呼吸功能检查、痰液检查以及血液检查等项目，从而做出诊断。若是诊断为患有慢性支气管炎，需要及时遵医嘱进行对应治疗。

注意事项：患病期间，建议外出的时候需要佩戴口罩，减少刺激性气体、刺激性颗粒对呼吸道的刺激。日常做好保暖工作，减少冷空气对身体的刺激。避免进食辛辣刺激的食物，不要抽烟酗酒，不要进行剧烈的运动，情绪不要过于激动。

结语：综上所述，我们能够了解到，患有慢性支气管炎之后，应该从呼吸训练、运动、饮食、环境等多方面进行自我保健，这样才能促进病情的恢复以及缓解日常的不适症状。而针对上述的病因，也希望大家可以进行对照，避免患上这种疾病。另外，不确定自己是否患有该疾病的患者，也可以根据上述的临床症状来进行判断，若是出现以上的症状，医院进行痰液检查等项目，从而明确是否患有慢性支气管炎。