最近一周，感冒咳嗽的孩子明显多了起来，严重的患上了支气管炎、肺炎。
因为在寒露以后，气温的寒热变化明显。加上晚上孩子睡觉不老实，饮食方面不注意，受寒了就很容易感冒。
如果在预防感冒与感冒初期就进行干预，能够很大程度上减少支气管炎、肺炎的发生几率。
受寒以后，孩子的表现是由自身体质决定的，由于体质的不同，他们表现出来的症状是不一样的：
湿热体质
有些发烧或者咳黄痰的孩子，舌质表现得特别红，还很粗糙，这是体内有实火，是比较急性的症状。
气虚体质
有一部分孩子会咳白痰，舌尖微红且细柔，流清鼻涕。这样的孩子阳气比较虚，体内寒很大，寒极又容易产生虚火。
也就是说，受寒了之后，湿热体质的孩子更容易出现发烧、咳嗽、吐黄痰；气虚体质的孩子更容易咳嗽、吐白痰，产生虚热。
不管是哪种内热，都是不正常的，都会更容易引起孩子感冒或咳嗽。
气虚体质的宝宝怎么调？
气虚是指阳气虚，主要是因为寒大，日常调理就要用温热的方式。
饮食
中医讲“形寒饮冷则伤肺”，意思是穿的少，吃的凉会导致胃寒，胃和肺在经脉上是相通的，胃寒就会引起肺寒，从而引起感冒咳嗽、流鼻涕。
饮食上少吃生冷寒凉的食物，以温热食品为主。比如在菜肴里加一些葱、姜、蒜、胡椒粉，这些都是温性的食材。
运动
气虚的孩子还要多运动，通过运动锻炼使四肢肌肉的力量更强健，从而健运脾气，脾气健运，卫气就会充足，孩子的抵抗力就会增强。
家庭
气虚的孩子气质特点是比较内向，平时多鼓励孩子，建立自信心，会使肝气调畅，增强脾胃功能，吃进去的饮食才能更好地化生气血。
推拿
近期气虚宝宝感冒时，可以每天推拿清板门次，清肝经次。一天最多推拿两回，两回间隔4个小时以上。
湿热体质的宝宝怎么办？
内热，一种是虚火，一种是实火。
区分虚火和实火方法，可以从舌头上分辨：实火舌质鲜红且粗糙；虚火舌质淡红且细柔。
虚火
调理方法和气虚的是一样的，可通过日常饮食、运动、推拿等方式进行养护。
实火
可以吃些银耳粥、绿豆百合粥，或是莲藕炖大米粥的食养来调理。这些食材属性寒凉，短期食用就好，不建议孩子长期吃。
近期实火重的孩子感冒，可以补脾经次，补板门次。
如果孩子只是一个轻微的感冒，用感冒流鼻涕或咳嗽的通调方就完全可以了。如果说孩子症状比较严重，甚至出现支气管炎、肺炎，那就要通过医师的辨证取穴，专门针对孩子的情况单独出推拿方案来调理。只要辨证准确、取穴得当、手法适宜，推拿是完全可以帮助孩子恢复健康的。根据体质的感冒调理是一方面，另一方面也很重要，家长们预防孩子感冒的护理要跟上。
很多时候，家长把护理细节做好了，能大大缩短病程，避免病症复发。以下护理细节一定要注意！
晚上踢被子怎么办
许多家长晚上都不太敢睡觉，就是为了给孩子盖被子。要想解决踢被子的问题，一定要先弄清是什么原因导致孩子这么热。
视情况增减被子
大家担心盖的少，孩子会受凉。其实盖多了，更容易受凉。所以盖得太多，并不是最佳选择，盖的正好才是安全的。
有内热的，要清内热
这个问题家长解决不了，可以找中医大夫帮大家处理一下。这也需要家长的配合，别给孩子吃太多的东西，吃饱就可以。
除了晚上要防孩子踢被子，白天也要预防受凉。
温差大，如何穿衣？
早上不要给孩子穿得太少，晚上最好多穿一件。
一是原本气温就比较冷；另外如果穿得太少，孩子活动出汗后，一吹风就着凉，很可能立马就会出现症状，流鼻涕、打喷嚏等。
上午10点到下午2、3点钟，温度相对高一些，我们可以根据情况给孩子减少一件衣服。如果不小心出了汗，需要及时更换衣服，避免着凉。
饮食上，要注意什么？
现在天气越来越凉，冷饮、水果就要少给孩子吃了。
因为胃是怕凉的，加上气温较低，导致孩子的脾胃更加寒凉，抵抗力就会降低。
不想让孩子动不动就生病，近期水果还是少吃一些。而且这几天，感冒反反复复的情况也比较多。
给孩子推拿两三天后，不流鼻涕了，看似是好了，但一去幼儿园，或是孩子跑着玩一会，出汗受着风，又会出现症状加重的情况。
在这个过程当中，家长的护理是很重要的。
刚开始也许只是一个普通感冒，反复几次后，孩子可能就会出现支气管炎、肺炎的症状了。
今天就说到这里，家长们可以把这些方法好好用上，让孩子少受罪，家长自己也要注意保暖哦。
撰文：麦芽
摄影：疙瘩
校对：青黛
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