“三寸气在千般用，一旦无常万事休”。这“三寸气”，可以说是人体的一切生命活动的原动力。有些人的气不顺，是对各方面计较多，往往容易偏激，抑郁，属于癌症性格的一种。怎么破？“江山易改，秉性难移。”人的性格往往是很难改变的。很多人都说，计较、忌妒也是一种性格，当然不容易改掉了。明知道忌妒不好，会伤身，可再次看到别人得了好处，别人比自己强的时候，仍然无法做到心平气和，不由自主心生不忿。如果要压抑这股不高兴，反而会更难受。怎么办呢？怎么让自己不计较，不嫉妒呢？实际上，计较、忌妒或许并不是一种性格，而是一种习惯。性格难以改变，但习惯是可以改变的，只要有适当的方法。或许，可以试试这样的一个心灵训练：首先，试想：如果某个人赚了钱，请我们吃饭，请我们去旅游，我们高不高兴？有人在书店看到一本好书，买了两本，送一本给我……我们会怎么样？肯定会很高兴。因为他们把他们的物质财富拿出来跟我们分享。如果某人看到一个精彩的故事，或是精辟的观点，或是搞笑的笑话，讲给我们听，我们会怎样？肯定也会很高兴。因为他们把他们的精神财富拿出来跟我们分享。同样，如果某个朋友给我们打来电话，说：“花了百十万升级了一下豪车，自己才买的房子就升值了不少”，或者有个老同学打“我儿子今年高考考了个市状元！”我们会怎样呢？是不是别有一番滋味在心头？有点忌妒？有点不高兴？心想：“你炫耀啥啊？”其实，朋友本是一番好意，他很高兴，想和我们分享他的高兴而已。我们为什么不能领这个情，反而因莫名其妙自己不曾有，就忌妒，而生出较劲的烦恼呢？忌妒不会使我们得到任何东西，反而伤害我们的情绪。习惯性比较，看见别人比自己强，就感到难受，长此以往，容易受伤的人，就真的“伤不起”了。干吗不跟着他一起高兴高兴呢？要知道，开心对健康可是有好处的啊。朋友中奖了我不能分红，他的房子升值我不能多得一分钱，但分到了一点喜悦，也是收获。学会欣赏自己的强大，承认自己的成就。也要承认自己的能力极限，尽力了，得不到，那就得不到。这世上，就是有许多人比自己更强，也要学会欣赏他们。当别人得了好处，别人比自己好的时候，我们能感同身受，把他们的成就和喜悦拿来作为自己高兴的资本，跟别人一起高兴，久而久之，我们就会养成习惯。不知不觉，嫉妒心也就小了。别小看这么简单的一个心灵训练，它可是大有来头的呢。这就是佛家说的“随喜”。所谓随喜，就是跟着高兴，遇到别人高兴的事情我们也跟着高兴。这是佛家修行的一个法门。我们在日常生活中如果能够时时刻刻不管遇到什么事情都进行这样的训练，那也能达到很高的境界了，至于养生，当然不在话下啦。实际上，这仅仅是一个心理活动，不费力气，不花钱财，不耗时间，为什么我们做不到呢？这就是我们的嫉妒心在作怪了。看见别人得了好处，内心什么时候能出现哪怕一丁点由衷的喜悦，这就说明嫉妒心没有了；什么时候能心花怒放，比受益者自己还高兴，那我们简直就成比神仙还快乐了。我，只有一个，一个人的快乐是非常有限的。懂得随喜，就是让快乐加倍。而且，由衷地分享别人的快乐，会让别人对我们产生很大的好感，也会让别人更加快乐。拥有豁达坦诚的心胸，肯定会人见人爱；没有了嫉妒心的折磨，心灵轻松了，快乐和善念足以让人身体气机调畅，那些毛病，早就没影儿了！从另一个层面讲，贫穷的思维里，装满了计较和抱怨；富有的思维里，装满了付出和感恩。越计较，越失去，健康和财富，都会和他渐行渐远。不计较，随喜心，这有助于我们理性成长，有利于他人，更有利于自己。世界虽大，明白就好。
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