两款香粥,让你治愈急性支气管炎

症状:急性支气管炎

①南瓜克,大枣15枚,大米克,蜂蜜60克。将南瓜洗净,切成小块,大枣、大米洗净备用。锅内加水适量,放入大枣、大米煮粥,五成熟时,加入南瓜,再煮至粥熟,调入蜂蜜即成。

②大葱白5段(长3厘米),糯米60克,生姜5片。一同下锅煮粥,粥成后加米醋5毫升,趁热食用。

急性支气管炎是由于病毒、细菌感染,物理和化学性刺激或过敏反应等影响支气管黏膜造成的急性炎症。本病多发于寒冷季节,受凉和过度疲劳均可削弱上呼吸道的生理性防御机能,给感染得以发展的机会。

张瑞是某科技公司的物流管理员,最近,因为得了急性支气管炎,他每天都流鼻涕、喉咙也疼得很,声音嘶哑,甚至不想开口说话。全身症状较轻微,仅有头痛、发热、肌肉酸痛等主要症状。刚开始生病的一两天他都没有请假,一直挺着上班,后来发现自已咳出来的痰都是脓痰就有点着急了。晚上睡觉也睡不安稳,常常咳醒。

张瑞的妈妈听说儿子生病了便过来照顾。连着好几天都为儿子煮粥吃,两种粥品轮换着做。一开始张瑞并没在意,后来发现自己的气管炎好像好了不少,没有痰了,也不经常咳嗽了。原来,妈妈的粥是药粥,是她从朋友那里打听来的食疗秘方。

这两款粥品分别是南瓜大枣粥和大葱糯米粥。具体的制作方法如下:

(1)南瓜大枣粥。首先准备南瓜克,大枣15枚,大米克,蜂蜜60克。然后将南瓜洗净,切成小块,大枣大米洗净备用。锅内加水适量,放入大枣、大米煮粥,五成熟时,加入南瓜,再煮至粥熟,调入蜂蜜即成。因为南瓜有消炎止痛、补中益气、解毒杀虫等功效,所以特别适用于急性支气管炎咳嗽痰喘。

(2)大葱糯米粥。首先准备大葱白5段(长3厘米),糯米60克,生姜5片。将这些食品一同下锅煮粥,粥成后加米醋5毫升,趁热食用。

预防急性支气管炎主要依靠食物建构坚固的人体免疫系统。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,如肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子也是较好的含锌食品,可以取得很好的治疗效果。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素的佳品。

此外,患者要依据病情的寒热选择不同的食物。如体寒者用生姜、芥末等;体热者用茼蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨子等。体虚者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等。饮食宜清淡。低钠,能起到止咳平喘,化痰的功效。

不管是哪一种体质的患者都不能食用腥发及肥腻之物,特别是带鱼、黄鱼、虾、蟹等海产品,以及油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等食品。这些东西吃多了难免损伤脾胃,助湿生痰,引发炎症。

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