预防支气管炎，我有好方法

支气管炎是有气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症组成。是一种临床比较常见的呼吸系统疾病，从症状中可分为急性与慢性支气管炎。今天医院专家就为大家介绍一下有关支气管炎的预防措施。

如何预防支气管炎的发生呢？

1、注重预防感冒：感冒是引起多种疾病的诱因，预防感冒很重要，要加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸，此法对增强身体御寒能力预防感冒的发生都有良好的作用。

2、情绪要稳定乐观:要有平衡的心理，经常保持稳定的情绪，精神要愉快乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，促进疾病的康复。

3、改善居室环境:居室要安静，卫生清洁,无烟尘污染，阳光要充足，定期开门窗，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度,温度不易过高或过低，最好控制在16℃—20℃之间，相对湿度在45%左右,不要在室内养宠物。

4、绝对戒烟酒:香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作,而酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。

5、适当锻炼:体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力,锻炼强度可因人而异，以不感到劳累、舒适为宜，还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。

6、科学调理饮食:饮食应以健脾开胃为主，清淡、温软为宜，多吃富食维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如羊肉、狗肉、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等，禁食咸辣、燥热之物。

预防要及早，得了支气管炎要及时治疗

老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抗病能力为主,要在医生指导下服用中药调理,在急性发作期应控制感染，合理使用抗生素,对卧床病人要及时采取排痰措施，以防阻塞气管，引起继发性感染。

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