食宜少酸多甘:初春阳气初发,要做到合理调摄饮食,注意饮食保健中医认为,春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火偏亢,损伤脾胃应多吃一些性味甘平,可助春阳辛甘食物如葱,生姜,枣,花生,瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等,有利于发寒散邪,扶助阳气慢性支气管炎患者平日则可选用核桃、杏仁、白果、蛤蚧等温肾补肺纳气之品另一方面春天湿度大,南方有梅雨及回南的说法,食物容易霉变,所以,应防止进食变质及不新鲜的食物,以免引起疾病
住虚邪贼风,避之有时:中医理论认为,春天的主要致病因素是风,风从口鼻入,首先犯肺支气管炎疗程春天病毒、细菌等繁殖迅速,容易引起慢性支气管炎患者肺部及消化道的疾病,出现感冒及腹泻的症状,进一步加重肺部的负担所以,春天到来的时候,老年人应该尽量避免去人群密集、空气不流通或空气污染的地方,以防止受到感染
衣春捂秋凉:春季是一年中冷暖空气交会最多的时节,乍暖还寒,气候多变,所以要顺应气候来保暖防寒,春捂秋凉则是顺应气候的养生保健经验老年人,尤其是有慢性支气管炎的老人,经过了一个严寒难熬的冬天,都迫不及待的脱下厚厚的冬衣,殊不知,由于春季早晚气温变化较大,加上人们已穿了一季的冬衣,代谢功能较弱,不能迅速调节体温如果衣着单薄,稍有疏忽就易感染疾病,危及健康
春天为四时之首,万象更新之始天地俱生,阳气蜂蜜气管炎日盛,自然界一片生机,百花齐放也是百病丛生的时节,稍不注意,便会引起新病或旧疾发作因此,这个季节,慢性支气管炎患者体质比较虚弱,尤其是病程长的老慢支患者,要注意保健了
慢性支气管炎发作起来通常以咳嗽、咯痰、气促发作为主,一般都是由于不慎着凉引起的中医讲求不治已病治未病以及春夏养阳,秋冬养阴因此,为防止慢性支气管炎的反复发作,可以从衣、食、住、行四个方面来预防保健和调养:
行注意情志及运动调养:五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,喜畅达疏泄而恶抑郁肝气不疏,则多致气火上逆,可出现咳逆上气、甚则咯血等病证,称之为肝火犯肺肝气的疏导在于运动的疏泻及情志的调理古人提倡春日宜夜卧早起,广步于庭,披发缓行其枸杞气管炎中的缓行即是小运动量的锻炼,并保持乐观开朗的情绪,以使肝木坚实,肝气顺达,从而起到养生防病、延年益寿的作用
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此外,要提醒的是,慢性支气管炎患者一般易于冬春之季发作,冬伤于寒,春伤于风只要慢性支气管炎患者在衣、食、住、行四方面做好,相信也能做到病安从来
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