秋冬季节健康小知识

秋冬季节谨防呼吸道传染病

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等几种，此外，还有最近新发现的传染性非典型肺炎、人禽流感等。呼吸道传染病主要症状有发热、头痛、咳嗽、呼吸困难、全身乏力、出疹子，一般经对症和特异性治疗均可治愈，少数患者可严重致死。

1、上呼吸道感染引起上呼吸道感染的主要病因是病毒，少数是由细菌或肺炎支原体引起。轻症主要是流清水鼻涕、打喷嚏、稍咳、咽痛、疲乏、纳呆，可有低热，病程大约3—4天，少数持续1周以上；重症患儿可伴高热、频咳、烦躁、少数可有高热惊厥。预后一般良好，但体弱者可引起中耳炎、颈淋巴结炎、咽后壁浓肿等并发症，极少数病例可诱致病毒性心肌炎。如炎症向下蔓延可引起支气管炎或肺炎。2、急性支气管炎、支气管肺炎：是由病毒或细菌感染，物理、化学性刺激或过敏反应对支气管粘膜造成的急性炎症。一般为自限性疾病。按病理形态改变，可分为一般支气管肺炎和间质性支气管肺炎两类，前者多因细菌所致，后者则以病毒为主，一般症状：起病急骤或迟缓，多数发病前先有轻度上呼吸道感染。轻者先有流涕、轻咳、低热、纳差，1～3日后突然高热，体温38℃～39℃，咳嗽加剧、气促而发病；也有突然发热、咳嗽、气急、烦躁而发病者。

预防呼吸道传染病发生还要注意以下几点：

?1、注意天气变化，避免受凉。2、净化环境空气，保持环境空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内。3、补充营养，适当增加水分与维生素的摄入。室内注意通风。4、流感可通过疫苗预防，每年秋季应该到疾病预防控制中心加强免疫一次，做好流感的预防工作。5、注意生活规律，保证睡眠充足，劳逸结合，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种技能活动，增强免疫功能。6、加强锻炼，增强体质。加强运动锻炼，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。7、加强个人卫生，注意个人防护。要注意勤洗手，洗手前不要用手触摸脸、眼、口器官。上下班出门在外，注意交通工具、公共场所的通风换气，尽量站在空气通畅的地方。尽量少到人员拥挤的公共场所。