近日，中国部分城市受大范围雾霾天气影响，空气质量污染加重！无数城市，从北往南，都淹没在了厚重的雾霾之下。抵抗雾霾除了外在的防护，内在养同样重要。
雾霾的危害
1、呼吸系统：霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2、心血管系统：雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。
3、血液系统：PM2.5可引起血液系统毒性，诱发血栓的形成，是心血管以外的另一潜在隐患。同时，还会容易造成凝血异常、血粘度增高，导致心血管疾病的发生！
4、生殖系统：雾霾中的PM2.5上附着许多重金属有害物，容易导致胎儿发育迟缓和低体重儿，有毒物质可以透过胎盘，直接影响胎儿！
我们该如何在这凶猛的雾霾之下，保证自己的健康不受侵害呢？
一种是外在的防，通过降低人体接触雾霾颗粒的方法来减少肺部遭受到的侵害，戴口罩、买空气净化器都属于这种，另外一种是内在的养，吃一些清肺润肺的食物，增强肺的抵抗力。而燕窝则属于后者。
燕窝如何抵抗雾霾影响？
1、润肺清肺，还你一个干净的肺！
肺部是雾霾造成最大伤害的人体器官之一。燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，可以清除肺部的有害物质，令肺部重新获得新生。燕窝中的表皮生长因子也是修复肺部的好帮手，能修复肺部受损的细胞，促进新细胞再生，调节呼吸系统循环，让肺部更健康。
2、清除毒素，调节人体微循环！
PM2.5中的有害物质会通过呼吸系统进入血液，从而影响心脑血管，造成威胁。吃燕窝能清除体内有害物质，促进新陈代谢，调节人体微循环。
霾对肌肤的危害
雾霾含有大颗的颗粒物，因为皮肤毛孔的分泌是外泄而不是内吸的，所以肌肤对这些污染物有一定的排斥力，所以颗粒物基本上钻不进肌肤内部。
虽然雾霾不会直接伤害皮肤，但是会间接造成皮肤问题。试想一下，你的脸长时间与雾霾做零距离的接触，形成毛孔堵塞，出现油光不断、肌肤暗沉、皮肤过敏发炎红肿、黑头泛滥、皮肤干燥、细纹皱纹等皮肤问题，这样还能忍受吗？
燕窝对肌肤的修复与防护
1、补水润肤：燕窝中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够让肌肤水润，有效美白肌肤，起到抗衰老的作用，肌肤变得紧致有弹性，再也不怕雾霾天肌肤变得干燥紧绷了！
2、修复肌肤：燕窝中有表皮生长因子，对由于雾霾产生的毛孔堵塞形成的油皮、痘印等有很好的调节与修复作用，能让皮肤恢复光洁。
3、抗老防皱：雾霾长期接触肌肤，容易令肌肤产生干燥，细纹和皱纹也会因此产生。吃燕窝能补充大量胶原蛋白，让肌肤细腻充满弹性，预防和减少细纹和皱纹。
燕窝既能“补身”，又能“护脸”，真不愧是全能的“金钟罩”！
就算雾霾再大，只要有燕窝，都可以勇敢地去对抗啦！
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