这个冬天

似乎很温暖

太阳时不时的来看我们

大伙都在美美地期待过个暖冬

但是

小编想告诉你的是

温暖的日子

就要结束了

属于冬天的零下几度和冰冻

真的要来了...

从市气象台年12月15日11时发布降温报告和天气预报来看,强冷空气已经影响我市,气温一直持续下降。不仅温度低,风力也不小。今天白天,市内呼呼吹着的可是3~4级东北风。

12

15

周四

受北方冷空气和辐射降温的影响,明、后天早晨最低气温零下2到零下3度,有冰冻,山区零下4到零下5度,有严重冰冻,请注意防范。今天夜里晴到多云,东北风3到4级;明天晴,东北风3级,明天早晨最低气温零下2到零下3度,明天白天最高气温10度,明天平均相对湿度60%,明天临安市区空气质量指数90到,空气质量等级为良。

市气象台工作人员黄哲

寒冷的天气容易引发各种疾病呼吸道专家给大家支支招

在日常生活中,怎样才能有效预防呼吸道疾病的发生?

医院呼吸科副主任吴杰说,要预防和减少急性呼吸道感染的发生,防止慢性支气管炎、肺气肿等旧病复发,避免出现严重的并发症,必须以预防为主,提高机体免疫功能和抗病能力,做好防护工作。在这其中,他认为首要工作还是做好保暖。

医院呼吸科副主任吴杰

做好保暖工作的同时适当锻炼

可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练,增强体质,提高对气候的适应能力。锻炼应根据人的年龄、体质不同,选择适合自己的项目持之以恒。运动强度以不感到劳累和气喘为度。老年人和体弱者,在天气状况不好时,可以在室内适当活动。

适当锻炼

医院呼吸科副主任吴杰

保护好呼吸道

注意饮食习惯

在寒冷的天气里,不要吃太辛辣,辛辣食物对呼吸道的刺激很大,还是吃清淡一些。这样对上呼吸道、下呼吸道都好。

编辑:曾缘









































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