全国人民都知道北京属于雾霾的重灾区，首都人民常年生活在雾霾的环境下，受到了其他地区人民的深切同情，但是并不生活在北京的小编，并不认为他们就是最可怜的，因为作为进入冬天后就没怎么再见过太阳的我，觉得生活在成都的人民的生活，也非常的值得同情。
作为一个基本上从来不戴口罩的人（其实是因为，戴上口罩后，眼镜就会被雾气笼罩），来到成都以后，经历了半个冬天，也不得不习惯出门就带口罩的日子，因为我真的很久没有看到太阳，看清天空了。
近些年，人们总是提到雾霾，尤其是对于雾霾这样无声无息，但是慢慢侵蚀人体的隐形杀手，人们除了想方设法的预防以外，也是无能为力的，毕竟我们既不能不呼吸空气，也不能将受到污染的空气更换成新鲜的空气，那唯一能做的就是听天由命了。
据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。
霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
以煤炭为主的能源消耗结构，是我国空气污染不断恶化的主要原因。在全国上下寻找治理污染特别是治理雾霾突破口的关键时期，发展清洁的替代能源，推动我国能源结构的调整优化，对大气污染防治具有至关重要的作用。
雾霾对身体的影响，人们首先想到的都是呼吸系统问题，比如说肺。我们的肺就像一个空气过滤器，将人体内的二氧化碳排出去。因此，保持肺部的清洁尤其重要。因此可以多吃一些清肺的食物，诸如罗汉果茶、萝卜、黑木耳等，另外，戴口罩也是一种很好的预防办法，不过其实长时间戴口罩其实对人体呼吸系统并不是没有影响的。
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