对照自己，我也曾是周岭所说一个“醒着的睡着的人”。人生是单行道，年龄也只会增加不会减少。很多事情都不会再有第二次机会。自以为自己知道许多道理，然而真正做的有意义和有价值的事情却少之又少。就像书名的后缀一样，我们需要“开启自我改变原动力”。
原动力强调动力产生的根本，是内在的、原始的、自发的；而源动力强调的则是作为动力来源和支持的力。自我改变来自于内在认知能力的提高，是一种自觉自救的行动，而不是仅靠外界支持就可以办到的。
但即使你有意识想去改变，如果没有正确的方法，即“如何激发和保持自我提升的内在动力，如何变苦涩的毅力支撑为科学的认知驱动”，无法坚持，也一样会重新睡着。
周岭说：“我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。”他的确是找到了这个答案，也因此写了这本《认知觉醒》出来。
私以为，开启自我改变原动力成本最低的方法，依然是读书。
“当人们开始厌恶现状，期望变得更好时，第一件想做的事通常是读书。”的确是这样。当我的生活全被孩子和生活琐事占满时，对阅读的渴望反而比任何时候都要强烈。
周岭个人的觉醒过程也是阅读和思考的过程。写成一本书，是要先看许多书的，看看那些著作的参考书目就知道了。
但是读书真的会改变命运吗？不一定。只是你的内心肯定会发生很大的改变，例如更加从容、安定。而且读书就是思考的过程。
我最近忍不住写了一篇又一篇文章，就是因为阅读带来的感受和想法太多。但又不单纯只是记录而已。“真正读好一本书，往往需要花费数倍于阅读的时间去思考和实践，并输出自己的东西——可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯——这个过程比阅读本身要费力得多。”对此我深有体会。
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