心理学：战胜恐惧、战胜自卑、接纳自己是在和人性作对，所以很难如果你一直以来都在追求：自信、外向性格、积极心态、气场、内心强大等心理品质或心理状态；并为此而遍寻各种与心理学有关的理论方法或途径。我把具备以上两点的人，称作——追心族。追心族都渴望改变自己，可学了那么多理论，实践了那么多方法，改变却迟迟没有发生。所以，大家都感叹到，改变自己真的好难好难啊！不知大家有没有注意到：当我们用各种理论方法努力改变自己的时候，这里面存在两个方向：一个是我们的人性自动自发要去的那个方向；一个是各种理论方法要带领我们改变的方向。我发现，这两个方向和力量竟然是截然相反的，因此，我们改变的努力都被我们人性自然而然的力量给抵消了，怪不得改变这么难！我说的啥意思？为了向大家解释清楚，我们可以形象的打个比方：人性本身自动自发的力量，就像地球上的水，不管在地球上哪个位置，都会自动自发、自然而然的由高处往低处流。比如，你往地上泼一盆水，这水会自动的由高处向低洼处流动，如果你非要让它从低处向高处反向流动，几乎是很难做到的，除非你用人工干预的方法：比如给高楼大厦供水：由于楼层太高，水不可能自己向高处流动，所以，我们必需用水泵加压，才能把低处的水通过压力压向高处，这样就可以为高楼大厦供水了。但这纯粹是人为的干预，绝不是水的本性使然。所以，一旦去掉人为的干预（比如停电了，或者水泵坏了），水立即就又会一如既往的、自然而然的由高处重新流向低处，结果是水供不上去，大厦的高层就停水了。而我们的人性，恰恰就像这水流，它总会自动朝着某个方向流动。比如，追心族可能都会有这种体验，我们总是会不自觉中：自动自发、自然而然的自卑；自动自发、自然而然的往消极悲观的方面去想；自动自发、自然而然的在乎别人的看法；自动自发、自然而然的不接纳自己；自动自发、自然而然的追求完美；我们的情绪及心理就像水一样，会自动的“流向”——“自卑、消极、在乎别人的看法、不接纳自己、追求完美”的状态，而这一切完全不需要我们有意识的努力，不需要有意识的调整和干预。相反，我们之前所接触和学习的各种理论方法，它们在试图帮助我们改变，让我们：由自卑变得自信，由消极变得积极，由在乎别人的看法变得不在乎别人的看法，由不接纳自己变的接纳自己，由追求完美变得不追求完美。所以，这些理论方法的作用就像前面那个例子中的水泵，通过这些理论方法，人为的、有意识的对我们这些所谓的负面情绪及心理状态进行干预，迫使我们的人性由原本自动自发、自然而然的那个方向，朝着这些理论给我们指引的方向去改变，也就是让我们变得——自信、积极、不在乎别人的看法、做真实的自己、接纳自己、不要完美主义，等等。可你会发现，这种外来的、人为的、有意识的干预不仅效果并不好，并且即便是有效果，这个效果也很难长久保持。比如，我在二十多年前就在一些书中看到过有关自我暗示的神奇力量。这些理论认为，要想变得积极自信，就要不断的重复进行自我暗示。我当年就坚持这么去做了，但我发现，自我暗示在刚开始时，确实有点作用，但要保持住这种自信的状态，你的意识就不能松懈，你要不断的调整自己，不断的进行自我暗示，所以，时间久了你会感觉到很累、很耗精力。并且，当你的这种意识和努力稍微有点松懈，一不留神，它又会自动的恢复到之前的那个自卑的状态。再举个例子：心理学当中的森田理论认为，如果我们
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