苍穹之下，谁来拯救我的孩子

连续两个月来，雾霾狠狠地笼罩着中国大片的疆土，中东部地区几近没面沦陷，重度污染让我们无处躲藏，呼吸变成了一件不由自主的事。

浮游在空气中大量极微细的尘粒或烟粒，令人喘息困难，成人的身体和精神都备受煎熬，更何况是被“囚禁”的孩子们。雾霾围城，光是天天拉响橙色警报有什么用！我们该怎么保护自己的孩子？

雾霾天，哪些病盯上孩子？

一则“京津冀雾霾检出大量危险有机化合物”的新闻，像重磅炸弹一样在帝都的人群中炸开了锅，生活在饱受雾霾污染里的人们不禁发出各种呼声——逃离北上广！我们还能活多久？孩子伤不起啊……

与成人相比，面对空气中的有害物质，儿童的抵抗力更弱。在雾霾天气中不加以防护，孩子会出现以下几种疾病：

急性呼吸道感染

儿童呼吸道非常脆弱，婴幼儿还没有鼻毛，鼻腔比成人短，弯曲度也没有成人大。所以面对雾霾，孩子通常更为敏感。

雾霾中的有害颗粒能直接进入并黏附在儿童的呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等，如不及时治疗，很容易转为小儿肺炎。

如果恰逢流感等呼吸道疾病高发期，雾霾还将促进该疾病的流行。有数据显示，雾霾天时，儿童呼吸道疾病约占儿科日门诊量的80%以上。

慢性呼吸道疾病加重

对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎等疾病的儿童，雾霾可使病情急性发作或急性加重。

需要注意的是，在儿童哮喘中，有1/3是只咳不喘的，叫做“咳嗽变异性哮喘”，很容易被误诊为支气管炎。

因此，家长千万不要随便给孩子买抗生素和止咳糖浆来自行治疗。患儿最好在医生的指导下用药，否则不利于儿童康复。

结膜炎反复发作

雾霾天里，空气中的微粒附着到角膜上，可能引起结膜炎。结膜炎通常不会影响视力，但也很难自行缓解。

一旦孩子出现频繁眨眼、揉眼睛、转眼珠、眼内有红血丝等症状，应及时就诊。对于一般的眼部不适，可采用冷敷的方法帮孩子缓解。

小儿佝偻病及传染病增加

太阳中的紫外线照射可以促进人体合成维生素D，长期雾霾天气时紫外线辐射的减弱可直接导致宝宝患小儿佝偻病的几率增加。

紫外线还是杀灭大气中细菌、病毒的主要武器。灰霾天气导致近地层紫外线减弱，使空气中传染性病菌的活性增强，传染病就会增多。

情绪不稳定

天气阴沉，宝宝身体中的松果体就分泌出较多的松果体素，使甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。

甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝就会显得无精打采。

减轻雾霾伤害有对策！

我们要积极采取措施，尽量减小雾霾对孩子的伤害。

为避免儿童感染各类病毒，幼儿在雾霾天应避免外出。我们外出回家后先换外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病时，不要或减少与孩子的接触。

选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。为净化室内空气，可在阳台多种绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物。

室内温度保持在18~22℃为宜，避免温差过大。要保持儿童卧室的湿度在45~55%，多喝水保持呼吸道湿润。

孩子早晚外出，可以戴棉布口罩以降低呼吸道疾病的发生。上下班高峰期，污染物浓度最高，要告诉孩子走路时尽量远离马路。

别让孩子太早出门，清晨时雾霾相对较重，随着太阳的出来，雾霾会有所缓解。告诉孩子不要在户外做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

正所谓病从口入，宝宝经常依依呀呀地说话时和吃东西过后，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以我们要经常给宝宝漱口，可以清除附着在口腔的脏东西。

清理鼻腔也非常重要，大一点的宝宝，可以让他自己洗净双手后，捧一点温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水再迅速擤鼻涕，反复几次将鼻腔里的脏东西清理干净。

小宝宝的话，我们在帮他清理鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水，小心地清洁干净。

少给孩子吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。可以补充各种维生素和无机盐，能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

宝宝的口罩如何选择？

口罩是从源头帮助宝宝减少与污染空气接触的神器，如何选择宝宝的口罩，妈妈也要花点心思。

口罩既然是卫生与保健用品，选戴合适时会起到卫生与保护作用，选戴不当则如同虚设。现在医疗用的口罩多是一次性的，不适宜宝宝使用。

常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，三层沙布的口罩能阻挡70%～80%的细菌，六层沙布的口罩几乎可阻挡%的细菌。为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6~8层为宜。在宝宝口罩的选择上，以舒适、透气的纯棉材料为佳。

精美口罩往往含纤维量过高，含棉量很低，容易起静电，伤害面部皮肤。这类口罩只是外观好看，一般只使用的隔离纱布只有3~5层，很难有效过滤空气中的病毒和灰尘。

而棉料的口罩，透气性较好，不起静电，能保护面部皮肤。

目前，虽然儿童防霾口罩种类繁多，但是却缺少统一标准。儿童防霾口罩不仅防不了霾，反而还会给儿童的身体健康带来一系列的危害。

戴市场上大部分的儿童口罩只是成人口罩的缩小版，而且口罩的防霾效果与口罩的透气性是密切相关的。

一般儿童的肺部力量要比成人弱，所以一旦家长看护不当，儿童就会容易发生窒息，甚至有生命的危险。

因此，与其戴着口罩出门还不如让孩子减少出门的时间，这才是行之有效的抗霾的方法。

给宝宝戴口罩时要注意，口罩的过滤作用重点在鼻部，要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩，能调节大小的、8~10厘米大的口罩最适合宝宝。

如果口罩过小，病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出，影响过滤作用。

给宝宝佩戴口罩时，要掌握正确的方法，下面的两条带子系在脖后，上面的两条带子系在头上，切忌松松地挂在孩子的耳朵上。

戴口罩时也不能将鼻子露在口罩的外边，就会失去保护呼吸道屏障的作用。

没有雾霾，就没有伤害。

—end—

所有的遇见，

都是久别重逢。

静静等待爱情结晶的孕育，

与萌生。

从此，

你的生命中，

有了牵动情思的人儿。

“Lovecangive,lovecantake.”

爱能给予，爱能获取。

小助时刻相伴，撒播好孕气！