认知觉醒,好书值得一读再读,开启你的

一本好书是值得反复阅读的，我判断好书的标准，是能够反复地阅读，给人带来启迪。书不一定要读完，但只要书中的某句话，或某段话，能给人带来反思、带来启发，就是一本好书。《认知觉醒》就是这样的一本好书。时隔一年，重新阅读，仍能给我带来新的启发。回想这一年来，我读了《认知觉醒》后的变化，我变得不那么容易生气了。以前有人言语攻击我，我要么马上回击回去，要么就憋在心里，觉得很不舒服。自从看了《认知觉醒》，知道人有三重大脑，本能脑、情绪脑和理智脑，就觉得释然了。

人类有三重大脑：理智脑、情绪脑和本能脑。

本能脑：源于爬行动物时代，主观本能

情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪

理智能：源于灵长动物时代，主观认知

从进化时间来看，本能脑和情绪脑无论从出现的时间，发展的成熟程度还是占据人脑的神经元来看，都远远超过理性脑，另外本能脑和情绪脑还主管潜意识和生理系统。种种迹象表明，理性脑对大脑的控制能力很弱，这就造成了我们在生活中做的大部分决策依赖于本能和情绪。

这下可以理解了，为什么我们做事容易冲动，那是因为我们的本能和情绪在起作用，这是一种强大的原始力量，要纠正它并不容易。

生活中，那些冒犯我们的人，是本能脑和情绪脑在作用，一个成熟的人，是不会犯下故意冒犯对方的错误。当事后他们冷静下来，理智脑上线时，也会为自己的冲动后悔，但错已犯下，无法弥补了。

因此，我们要提高自己的修养，不要和冲动的人一般见识，不要掉入情绪的陷阱里。

『寒山云：世人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处置乎？

拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。』

你看，连古人都知道，冲动是魔鬼，不必在乎一时的得失。

古人的话里，包含着哲理，用精炼的话语，来指导人生。现代人则提炼出新的理论，来阐述古人的观点，不得不说，老祖宗太有智慧了，寥寥数语里蕴藏着大智慧。